ソロソロ長袖系の段取りをしよ～かなぁ～と思ってるエアロビクス愛好家の「木村」です。
朝晩はかなり寒いのでねぇー
みなさま、こんばんわです。
昨日の日曜日はゴールドジム兵庫宝塚で谷川原ＩＲさんのエアロとステップを受講しました～
両方共に４５分レッスンだったので「木村」にはちょーど良かった
バテないのでね
でもね
帰ってから左足の踵に激痛が走り出してウチの中を歩くのも一苦労で
朝方まで痛みが続きあまり寝れませんでした
さて、今週は
月曜日：仕事
火曜日：会議
水曜日：仕事
木曜日：仕事
金曜日：現場
土曜日：仕事
日曜日：エアロ①本・ステップ①本
今週は土曜日までサラリーマン👔
日曜日
また、宜しくお願い致しますね
ほな
おやすみ