久しぶりに週末しっかり舞い出来たエアロビクス愛好家の「木村」です。
レギュラー連チャン
ホント久しぶりやないかな~![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
みなさま、こんばんわです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
関西の週末は少しな風があってひんやりしてました~![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
![雪の結晶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif)
土曜日はコチラ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
渡邊かづみIRさんの
“チャレンジエアロ30”
を受講しました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
スタジオは満員御礼![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
1ブロック半の30分
終始少し速めのピッチ
リズムチェンジもちょこちょこと
楽しく汗かけました~![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
そして、今日の日曜日は![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
ゴールドジム宝塚兵庫
井口峻輔IRさんの
“オリジナルエアロ”
を受講しました~![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今月最終週
最終コリオ
1週目以来の受講
どんな感じになってるのか楽しみ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
2ブロック構成でしたが、完成してからが若干大変でした~![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
![べーっだ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
2-1-1-2-1-2-2-1
何か変則ブーメラン![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
各ブロックを2×.8に割って絡めるパターンに
2前1後-1前2後-1前2後-2前1後
1前2後-2前1後-2前1後-1前2後
書いててもワケワカラン![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
ヤってるうちに慣れて出来る様に![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
60分しっかり汗かかせてもらいました~
ウチがある兵庫
会社がある大阪
明日から緊急事態宣言が解除となります。
とりあえず電車通勤に戻しますが引続き
3蜜を避け、予防対策も続けて行きます
ほな