久しぶりに週末しっかり舞い出来たエアロビクス愛好家の「木村」です。
レギュラー連チャン
ホント久しぶりやないかな～
みなさま、こんばんわです
関西の週末は少しな風があってひんやりしてました～
土曜日はコチラ
ルネサンス住之江
渡邊かづみＩＲさんの
“チャレンジエアロ３０”
を受講しました
スタジオは満員御礼
１ブロック半の３０分
終始少し速めのピッチ
リズムチェンジもちょこちょこと
楽しく汗かけました～
そして、今日の日曜日は
ゴールドジム宝塚兵庫
井口峻輔ＩＲさんの
“オリジナルエアロ”
を受講しました～
今月最終週
最終コリオ
１週目以来の受講
どんな感じになってるのか楽しみ
２ブロック構成でしたが、完成してからが若干大変でした～
２-１-１-２-１-２-２-１
何か変則ブーメラン
各ブロックを２×.８に割って絡めるパターンに
２前１後-１前２後-１前２後-２前１後
１前２後-２前１後-２前１後-１前２後
書いててもワケワカラン
ヤってるうちに慣れて出来る様に
６０分しっかり汗かかせてもらいました～
ウチがある兵庫
会社がある大阪
明日から緊急事態宣言が解除となります。
とりあえず電車通勤に戻しますが引続き
３蜜を避け、予防対策も続けて行きます
ほな