お仕事中の皆さん
お疲れ様です
昼レッスン参加の皆さんも
お疲れ様でした
HIIT後は、しっかり休息・栄養を・・・
私自身は、小さい画面の見過ぎでか？
眼瞼けいれん気味・・・
まぁ だいたい この時期（振付したり）
師走の風物詩みたいなもんでしょう…
片方だけ二重になっちまって
ショボショボして 皆さんを見ております
（一重の方が、個人的に好きなのに⤵）
涙が枯れ果ててしまっている わたくしには
目薬っつう 物が
本当にありがたや～！
皆さんも
というか、皆さんの方が
パソコンなりスマホなり
使用頻度高いと思いますので
お気を付けください
（と言いつつ、ブログ更新すんなってか？）
今年の「漢字」が、発表されたので
私もと思いましたが
目が疲れるので
この辺で。。。（眼を休めよう）
「ぶら下がって、ストレッチ…」
「腸腰筋も大事だね…」
<明日のレッスン>
１３：００～初級エアロ
１９：１５～フライトクラス
２１：１５～演技クラス
ご来店お待ちしております！！
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
久しぶりの更新
振りを考える
↓
忘れないよう録画する
↓
振り付ける
↓
脳から忘れる
数日
ずっと ループ状態にハマり
（途中、スクラッチが入る）
今日は何日？ ややボケしてます。
足首も、捻挫してんのか？
ずれてんのか
いまいち…
（ほったらかし状態）
先日頂いて、好きになった。
（主に食感と風味）
って、調子に乗って
大人買い
ピザさん、ラーメンさんも
ご一緒して頂いてみた所…
メチャクチャ！胃が不快！
だけれど本日、こちらを頂き！
テンションMAX！！！！！
（これで胃を、お清めじゃい！）
明日も通常通り レッスン！
ご来店お待ちしております。
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
昼レッスン参加の皆さんも
お疲れさまでした
いつもと同じステップで・・
少しだけ違う振りの方が
かえって 難しく感じる時ってありますね
（ヒッカケ問題的な）
ベーシックステップ練習してる時の
集中を、少し分散して
振り入れしてもらえたら、ありがたいです。
夜はフライトクラス！！
こちらも熱い戦いですが
体調整えて、エクササイズしてください！！
<明日のレッスン>
１９：１５～ダンストレーニング
２１：１５～エレメント
「出番が来る季節になったので、ほぐしとかんと！！」
（あ˝～ぎもち～）
お仕事中の皆さん
お疲れ様です
先週末 試合参加の皆さんも
お疲れさまでした
そして 今週も大会が控えてますから
引続き 体調に気を付けてレッスンご参加ください！！
11月に入り あっという間に
店舗の装飾がいたるところで
クリスマス使用に・・・（仕込みの速さに関心）
スタジオは、ボチボチで飾れたらいいかな？
何か飾りたいものありましたら、リクエストして！！
（生物吊るすのとかは勘弁‼）
・・・・今
書き込み中
ラジオから流れるのは
Ray Charles / On My Mind
”Georgia Georgia”
No peace no peace I find
Just this old sweet song
Keeps Georgia on my mind
I said just an old sweet song,
Keeps Georgia on my mind…
（沁みる曲だな～）
＜今日のレッスン＞
１９：１５～フライトクラス
２１：１５～演技クラス
ご来店お待ちしております！！
