幸せホルモンってご存じですか？
実はあなたの体の中で分泌されると
「幸せ」を感じると言われる
すごいホルモンが存在します。
具体的な効果として
そのホルモンが働くだけで
・ぐっすり熟睡できるようになる
・気持ちが明るくなる
・感情のコントロールができやすくなり
心の安定につながる
・プレッシャーに強くなる
・顔が若々しくなる
・冷え性がなくなる
・活動的になる
・腸を整えてくれる
などなどメリットをあげたらきりがありません。
まさに「幸せ」です。
便秘改善にも大いに効果を発揮してくれます。
逆にこのホルモンが不足していると
イライラしたり、落ち込みやすくなったり・・
ストレスから便秘になる人もたくさんいます。
精神バランスが崩れたひどい場合だと
うつ病状態なんてことも起こり得ます。
で、
肝心のそのホルモンは
「セロトニン」と呼ばれ、三大神経伝達物質の
ひとつとも言われる代物です。
そして驚くべきことに
このセロトニンの95％が「脳」ではなく
「腸」から作られているんです。
つまり腸をキレイにすることは
このセロトニンの分泌に繋がります。
もしあなたがこの幸せホルモンを
ドバドバと自分の体内から分泌することが
できるようになったらどうでしょうか？
ポコっとお腹を見たり
ちょっとしたことでイライラしたり
突然のお腹の不快感や痛みに悩まされることも
なくなりひとりで苦しむこともなくなります。
実はそれを可能にする
都合のいいものが存在します。
それはズバリ・・
次回の記事で公開したいと思います。
楽しみにしておいてくださいね。