☆中高年女性のための骨盤ストレッチ体験講座
~簡単な体操で骨盤のゆがみを矯正しましょう~
【参加者募集中】
女性のからだは、妊娠、出産、抱っこで骨盤がゆがみがちになります。
☆肩こり、腰痛、猫背、ぽっこりおなか、尿もれ、不快な症状の予防・改善。
☆ヘルニア、脊椎管狭窄症の予防。
日 時: 平成29年3月21日(火) 10:00~11:30
場 所: 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
講 師: 仲保 裕美子 先生
対 象: おおむね40歳以上の女性
定 員: 先着20名(要予約)
持 ち 物: タオル(横長のもの)、水分補給できるもの、
動きやすい服装で参加してください。
申 込 み: 今井地域ケアプラザ
(TEL) 351-8812