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- 31Oct
11/9：ほどがやおもちゃ再生館〔サークル〕
☆ほどがやおもちゃ再生館 〔サークル〕ほどがやおもちゃ再生館からおもちゃドクターが、毎月一回、おもちゃの修理に来てくれます。開催日時： 2019年11月9（土） 9:30～11:00 毎月1回 第２土曜日 ※ 受付は10:30までにお願いします。場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 ボランティアルーム予約不要、自由に来てね！
- 25Oct
11/28：ダンスで脳トレ（いまい学校の部活動）
☆ダンスで脳トレ☆いまい学校の部活動開始！～うたいながら踊ろう～【参加者募集】いまい学校の部活動です。どなたでも参加できます！振付を覚えて脳の活性化！名曲を聴いて高揚感アップ！音楽に合わせて踊ってバランス感覚アップ！日 時： 14:00～15:30 11/28（木）脳トレダンス＆ストレッチ 講師 原 淳子 先生 場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール定 員： 先着25名参 加 費： 無料持 ち 物：・水分補給用飲み物・室内履き用運動靴・汗拭き用タオル申 込 み：受付中 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
- 08Oct
10/12：ほどがやおもちゃ再生館〔サークル〕
☆ほどがやおもちゃ再生館 〔サークル〕ほどがやおもちゃ再生館からおもちゃドクターが、毎月一回、おもちゃの修理に来てくれます。開催日時： 2019年10月12（土） 9:30～11:00 毎月1回 第２土曜日 ※ 受付は10:30までにお願いします。場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 ボランティアルーム予約不要、自由に来てね！
- 17Sep
10/19：いざ行かん！区民まつりウォーク！！
☆いざ行かん！区民まつりウォーク！！【参加者募集】『毎日が健康づくり』を合言葉に、保土ケ谷公園で開催している区民まつりを目指してみんなで楽しく歩きます。＜スケジュール＞10:00 準備体操10:15 出発11:00 保土ケ谷公園到着11:10 ケアプラザブースへ12:00 現地解散日 時： ２０１９年１０月１９日（土） 10:00～12:00場 所： 今井地域ケアプラザ ２F ボランティアルーム対 象： 健康に興味関心がある方定 員： 先着１５名（要予約）参 加 費： 無料持 ち 物： 動きやすい服装・飲み物・運動靴申 込 み： 受付中 ☎351-8812
- 16Sep
9/30：元気脳づくり講座
☆元気脳づくり講座～みんなで楽しく脳トレ１００連発!!～【参加者募集中】声を出して、動いて、笑って、“健康寿命”を延ばしていきましょう。運動、ゲーム、コグニサイズ、早口ことば、合唱、間違え探し等、楽しく脳を活性化させましょう。日 時： ２０１９年 ９月３０日（月） 13:30～15:00場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール対 象： おおむね60歳以上の方持 ち 物： 上履き、水分補給できるもの、 動きやすい服装で参加してください。参 加： 申込不要 申 込 み： 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
- 06Sep
9/14：水彩スケッチクラブ
☆水彩スケッチクラブ【メンバー募集中】一緒に身近な花、果物、野菜等をスケッチして楽しみませんか？初めての方も大歓迎です。講師が優しく丁寧に教えて下さいます。お気軽にお問い合わせ、お申し込み下さい！【初回要予約】日 時： ２０１９年 ９月１４日（土） 13:30～15:30 （毎月第２土曜日）場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 多目的ホール講 師： 宍倉 芳夫 先生参 加 費： 1回につき200円持ち 物： 絵具、絵筆、スケッチブック等ご自分のものがあればお持ち下さい。問 合 せ： 今井地域ケアプラザ ☎351-8812
- 05Sep
9/17：今井のおやこ教室
今井のおやこ教室【参加者募集中】○音と音楽を通じて先生と一緒にお子さんを育てていきませんか？日 時： ２０１９年 ９月１７日（火） 10:00～11:30 （毎月第３火曜日）場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール講 師： 有富 正子 先生 （特別支援教育士）対 象： 子育てが大変、育てにくさなどを感じているお母さん（お父さん）と そのお子さん（未就学児）問合せ ： 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812 ※親子教室開始前の９：３０から１０：００まで個別相談できます‼（要予約）
- 04Sep
9/24：「権太坂」出張！ 認知症予防レモンカフェ ～認知症＆予防のための～
☆「権太坂」出張！ 認知症予防レモンカフェ ～認知症＆予防のための～【参加者募集中】認知症＆予防の為のレモンカフェを開きます。認知症について学んだり、認知症の方を介護されている方同士の交流する場を設定します。特に認知症と診断された方、または、認知症かもしれない、と思われている方のご家族の方、是非、ご参加ください。情報交換をしませんか。認知症の方もそうでない方もお気軽におこしください。今回のレモンカフェは、【運動会】を行います。日 時： ２０１９年９月２４日（火） 10:00～11:30場 所： 権太坂境木自治会館問い合わせ： 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812※詳しくは、お問合せ下さい。
- 03Sep
9/11・9/25・10/9：終活を始める前の講座！（全3回コース）
☆終活を始める前の講座！（全3回コース）～専門家に聞いてみよう！～権太坂コミュニティハウス×今井地域ケアプラザ共催講座【参加者募集中】終活とは、どのように進めれば良いでしょうか？終活前のみ皆様へシンプルな活動方法を、専門家が、分かりやすくお話してくれます。日 時： ［全3回コース] 【第1回】２０１９年 ９月１１日（水） 15:15～16:30 How to 老人ホーム探し ～高齢者専用住宅の選び方～ 【第2回】２０１９年 ９月２５日（水） 15:15～16:30 介護保険制度って何ですか？ ～安心して生活を送れるように～ 【第3回】２０１９年１０月 ９日（水） 15:15～16:30 生前整理はいつするの？ ～今でしょう生前整理～場 所： 権太坂コミュニティハウス （権太坂3-1-1 権太坂スクエアA-1）対 象： 興味のある方どなたでも可定 員： 先着25名くらい（要予約）費 用： 無料申 込 み： 受付中 権太坂コミュニティハウス ☎ 713-6625
10/1・11/5・12/3：骨盤ストレッチ体操（全3回コース）
☆骨盤ストレッチ体操～簡単な体操で骨盤のゆがみを矯正しましょう～【参加者募集中】女性のからだは、妊娠、出産、抱っこで骨盤がゆがみがちになります。☆肩こり、腰痛、猫背、ぽっこりおなか、尿もれ、不快な症状の予防・改善。☆ヘルニア、脊椎管狭窄症の予防。日 時： ［全3回コース] ２０１９年 １０月１日（火） １１月５日（火） １２月３日（火） 10:00～11:30場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール講 師： 仲保 裕美子 先生対 象： おおむね４０歳以上の女性定 員： 先着２０名（要予約）持 ち 物： タオル（横長のもの）、水分補給できるもの、 動きやすい服装で参加してください。費 用： 1回300円申 込 み： 3月5日（火）13:00より受付開始 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
9/9：レコードカフェ
☆レコードカフェ今月のテーマは、「JPOP（朝ドラ音楽）」です。地域の皆様をお待ちしております。日 時： ２０１９年 ９月９日（月） 13:30～15:30場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 多目的ルーム参 加 費： 200円（コーヒーor紅茶、お菓子付き）持 ち 物： なし問 合 せ： 今井地域ケアプラザ ☎351-8812
9/18・10/16・11/20：Let's enjoy シニアライフ！（全3回コース）
☆Let’s enjoy シニアライフ！（全3回コース）～ぴんぴんころりｗｐ実践するために～法泉自治会×今井地域ケアプラザ共催講座【参加者募集中】高齢者の悩みについて、3つのテーマで講座を開催します。終活前、または、終活中の皆様へシンプルな活動方法を専門家が、分かりやすくお伝えします。日 時： ［全3回コース] 【第1回】２０１９年 ９月１８日（水） 14:00～15:30 生前整理を学ぶ ～モノの整理と心の整理～ 【第2回】２０１９年１０月１６日（水） 14:00～15:30 エンディングノートを書く ～わたしのこれまで、そしてこれから～ 【第3回】２０１９年１１月２０日（水） 14:00～15:30 健康寿命をのばす ～楽しい体操を実践する～場 所： 法泉自治会館（保土ケ谷区法泉2-19-6）対 象： 興味のある方どなたでも可定 員： 先着25名くらい（要予約）費 用： 無料申 込 み： 受付中 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
9/9 ＆ 9/24：無料医療相談
☆無料医療相談吉田クリニック院長 吉田 正 先生開催日時： ２０１９年９月９日（月） 13:30～14:30 ２０１９年９月２４日（火） 13:30～14:30対 象： 年齢の制限はありません申 込： 事前に窓口または電話にてお申込ください。気楽にお越し下さい！【相談内容例】（１）婦人科の相談（更年期障害など）（２）食生活などの栄養相談（３）かかりつけ医に聞けないことなど
9/7：「ストレス」を学ぼう講座 ～心も体も毎日が健康！～
☆「ストレス」を学ぼう講座 ～心も体も毎日が健康～ 人それぞれ違うストレスタイプ、ストレスを理解し自分にあったセルフケアを学びましょう。①ストレスの正体とは？②あなたのストレスタイプは？③ストレス解消？発散？どう向き合う？日 時： ２０１９年９月７日（土） 13:30～15:00対 象： どなたでも場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 多目的ルーム講 師： 大野 萌子 先生 （日本メンタルアップ支援機構）参 加 費： 無料申 込 み： 受付中 ☎351-8812
9/19：食事で若返ろう！【知って得する医療知識シリーズ】
☆食事で若返ろう！【知って得する医療知識シリーズ】元気になる食事とは？結果に良い食事って何だろう？みなさんで健康な食事について学ぼう！＜試食あります＞【参加者募集】日 時： ２０１９年９月１９日（木） 10:00～11:30場 所： 今井地域ケアプラザ地区センター 2階 多目的ホール講 師： 管理栄養士 田代 悠希子 先生 他2名 （薬樹薬局） 対 象： 健康に興味のある方ならどなたでも定 員： 20名参 加 費： 無料申 込 み： 受付中 ☎351-8812
10/7：今からできる！ 認知症予防講座 ＆ 認知症サポーター養成講座
☆今からできる！ 認知症予防講座 ＆ 認知症サポーター養成講座主催：新桜ケ丘地区保健活動推進委員共済：今井地域ケアプラザ後援：新桜ケ丘地区社会福祉協議会【参加者募集】 日 時： ２０１９年１０月７日（月） 13:30～15:00 （受付： 13:00～）場 所： 今井地域ケアプラザ地区センター 2階 多目的ホール講 師： 今井地域ケアプラザ対 象： 興味のある方ならどなたでも定 員： 先着４０名程度（事前申込不要）参 加 費： 無料問 合 せ： 東島 351-2254
- 01Sep
9/30・10/21・11/25：親子で遊ぼうリトミック！（全3回コース）
☆親子で遊ぼうリトミック！（全3回コース）～音をからだで感じよう!!～【参加者募集中】みんな遊ぼうよ！日 時： ［全3回コース] ２０１９年 9月30日 10月21日 11月25日 全て月曜日 10:30～11:30場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール講 師： 角田 加枝 （つのだ かずえ） 先生対 象： ０歳以上の未就園児の親子（赤ちゃん歓迎） 原則として、公共の交通機関で来れる方定 員： 先着25組（要予約）費 用： 親子1組につき 1回200円申 込 み： 受付中 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
- 29Aug
9/12：認知症みかんカフェ ～認知症＆予防のための～
☆みかんカフェ ～認知症＆予防のための～【参加者募集中】認知症＆予防の為のみかんカフェを開きます。認知症について学んだり、認知症の方を介護されている方同士の交流する場を設定します。特に認知症と診断された方、または、認知症かもしれない、と思われている方のご家族の方、是非、ご参加ください。情報交換をしませんか。認知症の方もそうでない方もお気軽におこしください。今回のみかんカフェは、【お菓子づくり】を行います。日 時： ２０１９年 ９月１２日（木） 14:00～16:00場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 ボランティアルーム問い合わせ： 今井地域ケアプラザ ☎ 351-8812※詳しくは、お問合せ下さい。
- 27Aug
9/26・10/24・11/28：シニアにやさしい すこやかピラティス・秋（全3回コース）
☆シニアにやさしいすこやかピラティス・秋～年齢を問わず、運動が苦手な方も大丈夫！ 体幹（コア）を鍛えながら、しなやかな身体づくりを行います～【参加者募集中】☆肩こりや腰痛などの不調が改善されて、心身ともにスッキリ！☆緊張をほぐしながら、体のゆがみや癖を正し、姿勢を整えます。日 時： ［全3回コース] ２０１９年 9月26日 10月24日 11月28日 全て木曜日 10:00～11:30場 所： 今井地域ケアプラザ 2階 多目的ホール講 師： 松宮 千夏子 先生対 象： おおむね４０歳以上の女定 員： 先着１５名持 ち 物： 水分補給できるもの、 動きやすい服装で参加してください。費 用： 1回300円申 込 み： 受付中 今井地域ケアプラザ （TEL) 351-8812
- 12Aug
9/2：かるがもキッズさんと遊ぼう♪【リビングひよこ組】
☆かるがもキッズさんと遊ぼう♪【リビングひよこ組】【参加者募集中】雨が降っても大丈夫！ 手遊び、季節の工作など、みんなで楽しく遊びましょう！日 時： ２０１９年 ９月２日 月曜日 11:00～12:00場 所： 今井地域ケアプラザ ２階 ボランティアルーム対 象： 0歳以上未就園児の親子 （原則として公共の交通機関で来場できる方）協 力： ほどがや保育ボランティア「かるがもキッズ」さん費 用： 無料申込み： 不要
