今日は一日力仕事で疲労はそれなりに有ったが
そんな時こそ
疲労抜きジョグなんだろうと
疲労抜きジョグより速いＥペースでのジョグ
アップのみ6分台で
その後もアップの続き位のペースから
最後までＥペースで
最後の最後だけ上げた
やはり１５度だと断然走りやすい
今日は涼しいソックスに通気性の悪いペガサス３４
ギリギリ熱さを感じない
けど
やっぱり
ペガサス３４は通気性最悪
それより最悪なのはズームライバルフライだが
のんびり走り始めたせいか
９ｋｍ過ぎから体が軽くなるのを久しぶりに感じた
これが昔は当たり前だったが
最近入りが速いせいか９ｋｍ過ぎからも体が軽くならない
意外とピッチは高いが
最後でも１８０にはならず
ペガサスはストライド走行向きだなと
軽く流しても3分台に入るペガサスはやはり凄いな
もう直ぐ６００ｋｍ位だがクッションも反発もまだまだあるので勿体ない
しかし
最近のガキは常識が無いというか、モラルが無いというか
声を出すことが出来ない
今日もチャリンコのガキに道を譲ってやっても
ありがとうございますの一言も無く
無言で通り過ぎる
前にも書いたが
挨拶出来るのは野球部位
学校の先生は何を教えているのか
教えてないんだろうけど
親もダメだよな～
同窓会で会うたびに
先生やってる同級生も言ってるが（個人を特定されるか 笑）
茨城県の教育委員長が本多では世も末だなと