再会した友人のお話② 〜メンタル編〜

介護職さんへ情報発信したり、相談対応や研修などの活動をしています。

こんにちは。講師の河合です。

先日、数年ぶりの友人と会う事ができました。

きっかけはこちらです😊

『再会した友人のお話』

ホテルを予約し1泊2日で会ってきました。

ここ数年の空白期間について、たくさんお話し

彼女は変わらず、穏やかで優しい雰囲気があり

全くブランクを感じることのない程、色々なことに触れ会話を楽しみました。

ケアマネを続けながら

社会福祉士を目指して勉強中だとか

60歳手前の彼女の挑戦に頭が下がりながらも

すごく良い刺激を受けました。

会えないでいた期間は

お互いに子育てや仕事にと、忙しくそして悩み事も多い年代

大変だった事

辛かった事

溢れ出る涙と鼻水と共に語り合いました。

『これからは大変な事があれば頼って欲しい』

そんな言葉を発する彼女は、やはり姉のようでした

突然の訪問者

『再会した友人のお話』

そこから、スケジュール調整し行動して。。

『ダイエット忘備録 1』

『ダイエット忘備録 ２』

ダイエットに励み

張り合いのある1ヶ月でした。

今回の事から学んだことや

気持ちの変化としては

夢や目標があり

それに向かう事は

最大のセルフケアであるということ。

そして【心が安定している】

ただそれだけで

自然と周りの人を癒し

心の安定を感染させる。

気持ちが軽くなり厄落としをした気持ちです。

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