今日も猛暑
午後、UNIQLOへ行く際に
車に乗り込んだ際の社内の
外気温計
４１℃って...
この後、走行していたら37度になったけど
車に乗っていても暑い１日でしたね。
こんな日は
お家ごはん
半田そうめん 三輪
豚キムチ～
卵焼き
今日も作ってくれてありがとう
たくさん食べた日は
必ずワークアウトで１日を終えます。
（まぁ関係なくワークアウトしますが 笑）
今日は猛暑につき
草刈りワークアウトは中止
主に筋トレをしましたよ
メニューは変わらず
腕立て伏せ（pushup）
バランスボール腹筋
ペンダルムランジ
こんな時代だからこそ
栄養をたくさん摂って
質の良い睡眠をとり
免疫力上げていきます
そんなこんなでいい休日でした。
感謝
合掌・・・（-人-）