4月2回目の投稿あせる

 

今月もたくさん経験し

たくさん学ばせて頂きましたグラサン

 

結局、自分のものにした方が

自分のためになりますし

今後の人生が豊かになるような

そんな気がします。

 

いつも、そんな感じで受け止め

前進する様にしてます。

 

出来事には

何らかの意味があり

何かを自分に気づかせるために

やってきます。

 

そこで気づかなければ

また、形や時間をかえて

やってきますね。(経験談w)

 

 

そんなこんなで

今月もいい1か月でした。

感謝(-人-)

 

当社お店前の歩道に咲いている

ツツジです。

 

ゴールディンウィークになると

いつもきれいに咲いてます。

 

今は、世界中が

新型コロナウィルスに怯え

先行きの見えない不安の中

新しい生活様式の中

何かと自粛を強いられながらも

日々楽しみを見つけながら生きてます。

 

そんな日々の中

私は新型コロナウィルスに関する書籍を

数冊読みました。

ていうか、次々に新しい書籍を購入し

読んでます。(笑)

 

コロナは正しく恐れなければならない

そう感じたからです。

 

 

facebookにも書きましたが

メディアやSNSの

インフォデミックに翻弄されず

新型コロナウィルスの

正しい科学的知識をつけることで

早く日常を取り戻しましょう!

 

ちなみに、インフォデミックとは

ネットで噂やデマも含めて

大量の情報が氾濫し

現実社会に影響を及ぼす現象のこと

を言います。

 

書籍を読んでいると

著者によって、やはり

言っている事は違いますが(笑)

共通点もあります。

 

私は、ブログでもよく書きますが

結局、ウィルスに勝つ身体を作ること

すなわち、

免疫力をアップさせる事で

ウィルスに感染しない身体になる!

という事です。

 

不安や恐れは免疫力も下げます。

 

適度な運動、栄養バランスのとれた食事

そして、十分な睡眠に

39度~40度の湯舟にゆっくりと浸かる。

 

このコロナ禍をきっかけに

健康になれたら、それこそ

ウィズコロナに繋がると

私は信じてます。

 

春になると桜を見て

夏になると、海へ行ってといかいう

わくわくする心さえも

四季を楽しむことまで禁止されると

それこそ、免疫力下がりますよ。

 

コロナ禍の四季の楽しみ方をみつけ

アフターコロナとなれば、

みんなでバカ騒ぎしたいものです。(笑)

 

そんなこんなで

今月もありがとうございました。

 

5月が、みなさんにとって

4月よりも、楽しい事や嬉しい事が

1つでも多い月となりますように音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナウィルスは、まだまだ全国で猛威を振るってます。

 

日々、耳にする「新規感染者数」を聞くと、「収束」するのはいつになるだろうと、私も考えたりします。

 

花見まで規制さるのは、おかしいと思いますが、こんな時期なので仕方ないとうなずいたり。

 

大人数で集まって、飲食したり、騒いだりするお花見は確かに、自粛するべきですが

 

ただただ、四季を楽しみ、桜を見ながら「綺麗だね」っていう心は、とても尊いことだと思います。

 

日本にのみある「四季」

 

それさえも、楽しめなくなれば、それこそ「免疫力の低下」へと繋がる気がします。

 

某所の桜です。

夜桜がとてもきれいでした。

 

自宅庭の桃の花

 

 

光とコラボして、とてもきれいでした音譜

 

 

自粛続きで、お疲れだと思いますが

どうか、日本人の心をお忘れなきように。

 

あと少し、あと少しみんなで乗り越えましょうパンチ!

 

今日もいい1日でした。

 

ありがとうございました音譜

 

 

 

 

 

 

ランニング、中断してます。あせる

 

日々の激務で、なかなか疲れがとれなくてニヤニヤ

体力が回復したら、再開しますけどね走る人

 

しかも!3年間愛用した、オムロンのカラダスキャンがついに壊れてしまって笑い泣き

 

体重計測はできますが、その他のデータがとれなくなり汗

 

そんなこんなで、有酸素運動はちょっと休んでます。笑

 

無酸素運動は、週に2回ほどでしょうか汗

一生懸命働くので、アフターセブンの体力が残ってないのです。笑

 

私は、ずっと自宅トレーニングにずっと拘ってまいりましたが

本格的に、ジムデビューする日も近いかも走る人

やはり健康第一ですからね。

 

そんなこんなで、明日の定休日は、午後から法人様のお部屋のご案内行ってきます車

 

 

今日もいい1日でした。

2月はブログ投稿回数が少なかったのですが

自社サイト内ブログは数回投稿しました。

大万不動産スタッフブログ

 
こちらのブログは、主に仕事ブログですが、実際にエンドユーザーに参考になる内容にしてますので、良かったらどうぞグラサン
 
さて、2月はワークアウトの在り方を考えなおした1か月でした。笑
 
午後11時を過ぎてからのワークアウトは、翌日に支障をきたしていたことに、気づいたのです。笑
 
無酸素運動中心のワークアウトから、有酸素運動を取り入れたものにシフトしていきました。
 
無酸素運動は、食前に行うことにし、午後9時を過ぎてからの運動は一切やめました。
 
今は、変化の途中なので一時的に体脂肪率は増加してます。(言い訳?笑)
 
さて(笑)
有酸素運動ですが、主にNike run clubを使用してます。
もともと、ランタスティックを使用していましたが(現在はadidasランニング&ウォーキング)走ることに関しては、Nikeアプリが使用しやすい気がします。
 
最初歩き主体でしたが、走れる距離が徐々に増えてきて、嬉しくなって、平均ペースが6分を切れるようになったのです。
 
ランニングを初めて2週間経過して、休んだ日が3日でした。ニヤリ
 
しかし、普段走らなかった私にとって、走った後の充実感と満足感がとてもたまらないのですが、日中の疲労が半端なく溜まっていたようです滝汗
 
月曜日を最後に二日間、休んでますが(笑)月曜日のランニングがこれ↓
 
 
今度は、距離を走ってみようと考え、少しペースを落として?笑 ランニングしたのが、とどめでした笑い泣き
 
疲れを感じているときは、休むのが一番(言い訳w)
 
私、こんな感じで、元気にやっております。
前回、前々回のブログで、皆様にご心配をおかけしたことを、深くお詫びします。
 
今は、処方された漢方とビタミン剤(ビタメジン)と、こだわりのサプリメントを摂りながら、快調を維持する様にしてます。
 
ですので、ウォーキングやランニングの有酸素運動を、ワークアウトの主体にし、しばらく「細マッチョ」はお休みします。デレデレ
 
私の持病の偏頭痛や群発頭痛の痛みと、動脈瘤とは関係がないみたいなので、今後も体調をしっかりと管理し、動脈瘤を大きくしないことに努めていきます炎
 
みなさんも、長引く頭痛で、鎮痛剤を頻繁に飲んでいるならば、必ず医療機関を受診しましょう!!ご自分の身体の状態をしっかりと把握したうえで、改善に努めるようにしてください。
 
私は、濃い味が好きでしたが、高血圧につながるので、最近は素材や、作ってくれた料理の味を楽しむようにしてます。できるだけ、醤油やソース等をつけないようにしてます。これだけでも、大きな変化なのです。笑
 
振り返ると、コロナ禍で、私は自分の身体と正面から向かい、食生活や生活習慣を見直す事ができたので、感謝してます。
コロナが導いてくれた、いまの健康に感謝してます。
 
そんなこんなで、今日とうい日がみなさんにとって、よりよい1日となりますように。
 
せ~~~の、
 
 
ジッ...
 
 
これ以上は言えません。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

前回のブログでは、皆さまに大変ご心配をおかけしまして、すみませんでした。

今日も大阪の親友が心配して電話をくれました😌
私の身体を気遣い、また家族の心配もしてくれました。無理せんようにも言われたので、これからは無理しません😚 

彼とは18歳の頃からのお付き合いで、大阪でいた頃、ほんまに仲良くしてくれました😌
いしだっち、いつもありがとう😊
落ち着いたら、必ずコース回ろう🏌️‍♀️今日はほんまにありがとう☺️


さて、動脈瘤の話題をなぜしたのかというと、私の大切な友人が今年亡くなったからです。

動脈瘤が原因かどかは分かりませんが、脳の出血が原因だったそうです。


悪玉コレステロール価が高い方、高血圧の方
そして普段から頭痛が頻繁にある方は、必ず、医療機関を受診してください!

私は、医師に勧められていない段階から、頭部MRIを受けてました。笑

徹底的に調べて、納得して、生活習慣、食生活の改善へ繋げてます。

早めの処置が後に大きな結果となります。
どうか、ご自分の身体を今以上に労ってあげてください☺️


自宅庭の花です🌼


朝陽を浴びて綺麗でした😃


今日もいい1日でした😁
ありがとうございました😉

先月、持病の偏頭痛の頻度が多かったので

知人に相談したところ、脳外科の名医を紹介していただき

早速受診しました。

 

私は、この5年で3回頭部MRI検査をしています。

先の2回は、特に異常なしという検査結果。

しかし、昨年徳島市内の脳外科を、家族の紹介により受診した際

検査データを持参し、見てもらったところ

動脈瘤ができているかもしれないとのことでした。

 

実際、検査をしたところ2mmに満たない大きさの

動脈瘤見つかりました。

 

「動脈瘤はどうやってできたのか」

「今後の過ごし方」

「治療方法」等

私の疑問は、山積みでしたが

脳外科医からは、明確な回答はなく

様子見ながら、動脈瘤が大きくなったら

カテーテル及び、開頭手術で切除するという

治療法を説明していただきました。

 

今現在続いている偏頭痛は、動脈瘤が起因しているのかどうか

そのあたりは不明でした。

 

ただ、私は動脈瘤さえも消してやるという熱い想いを抱き

食生活や、生活習慣、運動習慣の改善へ意識を向けていきました。

 

動脈瘤は、大きくなると破裂します。

くも膜下出血です。生存率は低いので要注意です。

 

話を戻しますが

最近お世話になっている脳外科の先生に、検査データを見て頂きましたところ

動脈瘤であることは間違いなかったのですが

LDLコレステロール値等が高い状態が長年継続していることが原因で

動脈瘤ができることが多いというお話の中

健康診断での数値がすべて正常な私は、

おそらく先天的なので、心配ないとの回答でした。

また、現在の偏頭痛は、痛みの場所等からして

動脈瘤とは関係ないとのことでした。

 

みなさんにご注意いただきたいのが

頭痛で医療機関を受診し、検査なしで

頭痛の痛み止めや、抑制する薬を処方された経験ありませんか?

 

私はそうでした。偏頭痛の薬を処方されますが

きつすぎて、副作用で苦しんでいましたので

処方されても飲んでいませんでした。笑

 

私は今、とてもいい脳外科医とご縁をいただきましたが

実に、サードオピニオンでたどり着きました。

私も、専門職でありますが、知識と経験がなければ

責任をもって、不動産をお取次ぎできる仕事はできません。

 

今、お世話になっている先生は、言葉の一つ一つが丁寧で

そして、責任を持った発言をされます。

これまでお世話になった先生は、その責任をあまり感じられませんでした。

「患者によくなったもらいたい、安心してもらいたい」

そんな想いが、ひしひしと伝わってくるのは、初めての経験でした。

 

おまけに、東洋医学の知識もあり、

また、睡眠や食事のアドバイスまでしていただいています。

「寄り添う」という言葉がぴったり当てはまる方です。

 

長文になりましたが、まとめます。笑

 

自分自身が疑念を抱いている中

病院の先生がいうことを、ストレートに信じてはいけません。

納得できるまで、病院を探してください。

 

私は、いま漢方とビタミン剤を服用しています。

かなり、身体が疲れているといわれました。(´;ω;`)ウッ…

 

服用を始めて約2週間、偏頭痛の頻度が劇的に減りました。

人間、無理したらあきませんね。

 

みなさんも、どうぞ身体をいたわり

健康第一で、コロナ禍を乗り切ってください。

 

最後に、トレーニングの成果をご報告。

 

1月29日のデータ

 

 

 

本日のデータ(2月14日)


なぜか体重は増えてます。(´;ω;(´;ω;`)ウゥゥ

 

2.3%減少

 


微妙に若返りw

 

 

今日もよく晴れて気持ちのよい1日でした。

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、物件写真撮影に汗を流してます。

まあ、この時期汗はかきませんが、結構がんばってます。笑

 

絶賛ご入居受付中の、イオンモール徳島近くの分譲賃貸!

3SLDK! いかがでしょうか?

物件詳細URL

 

 

 

 

 

結構綺麗に撮影できたので、Instagramでも投稿しようかな。笑

 

本日もたくさんのご来店、お問合せありがとうございました音譜

 

 

今日もいろいろありました。

 

たくさん、すべきことがありすぎて

 

猫の手も借りたいくらいですガーン

 

誰か手伝ってください!(素)

 

 

今日も1日ありがとうございました爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末年始の過ごし方のお陰で

 

正月太りしてますが何か?笑

 

毎年、同じサイクルなので、驚きませんが爆  笑

 

 

体脂肪率21.7%とか

 

私的にはあり得ない数字でして。。

 

 

昨年ワークアウトをよくやっていた頃は

 

15%台まで回復していたので

 

ショックが大きいのです。ガーン

 

しばらくワークアウトネタ上げてなかったのは

 

そうです、やっていなかったからです。チーン

 

 

体重も、秋から比べると

 

軽く3kgは増えてます。(約4kg w)

 

はい、大きくなりました。(照)

 

 

そんなこんなで、

 

今日からまた身体引き締めていきます筋肉

 

また、適度に数値載せていきます。

 

 

今日もいい1日でした。

 

 

 

 

明けましておめでとうございます

旧年中は、ありがとうございました

本年も変わらぬあたたかさで

仲良くお付き合い頂けたら幸いです

何卒宜しくお願いいたします

 

「おめでとうございます」

って新年のご挨拶をいたしますが

今年は年明けから大切な友人が急死しました。

 

小学生の頃から一緒に遊び

サッカー部で共に汗を流し

大人になってからは地元の消防団で一緒になり

やがて結婚され奥様もご紹介していただき

幸せそうでお似合いのお二人でした。

 

私が消防団を退団してから

月一で会うこともなくなりましたが

仕事柄友人とは関わり合いが強く

お互い、仕事の事で相談しあう日々が続きました。

 

そんな中、新年を迎えてすぐに

訃報が入りました。耳を疑いました。

あまりにも突然の事なので、現実を受け止められませんでした。

 

しかし、友人の奥様やお子様、ご両親の心中をお察しすると

私とは比べものにならない程の深い悲しみの中であるのに

誰よりも前を向いて、目の前の現実を受け止め

葬儀の準備をしなければならないと思うと

胸が張り裂けそうでした。

 

告別式で、友人をお見送りしましたが

いつも陽気に笑っていた

在りし日の彼の姿が目に焼き付きついて離れません。

 

安らかに休んでくださいね、ご冥福をお祈りします。

今まで、お疲れさま。ありがとう!

恩返しもできてなくて、ごめん。

 

 

大切な人を失う悲しみを目の当たりにし

自分自身、身を引き締めました。

大切な人や家族のために、

まずは命を大切にすることが最大の新年の抱負となりそうです。

 

体調の不良があれば、すぐに病院へ行く事や

日頃の食生活や、生活習慣を見直し

規則正しく、バランスのとれた食事をする事や

車の運転に気をつける事など、すべてを見直しました。

 

 

今、不動産業に従事しているという意味を考え

プロとしての自覚をもって働く

 

生き残りのための事業展開をしない事

 

未来や過去に執着しない

 

経営理念に基づき考え、行動する

 

何より、物事を難しく考えず

心を軽く 生き生きと向上する

 

新年の誓いであり、抱負です。

 

 

 

最後になりましたが、

皆様の1年が、健やかで穏やかで

幸せな1年となるよう、お祈り致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんなに成長している企業でも

必ず衰退期はあります。

 

当社は来年2月で操業38周年を迎えます。

私が代表者に就任して8年となりますが

この8年間でも紆余曲折、色々な事がありました。

 

コロナ禍で、生活様式が変わりましたが

変わったのは様式だけではありません。

人が人を信じる心 も変化したように思います。

 

こんな時代だからこそ

「人間の本質が浮き彫りになる」

と聞きます。

 

当社は、コロナ禍に大きな仕掛けをしました。

お客様から必要とされるものを追求しました。

それは

「安心」「ゆたかな暮らし」「穏やかな暮らし」

です。

 

クレームから学ぶことは多いです。

クレームの対応の仕方は、会社の未来を左右します。

その事を改めて学んだ1日となりました。

一生懸命動いているのは、

当社を必要としてくださっているお客様のためです。

今後も、この姿勢を崩さずガンガンいきます筋肉

 

この1年、たくさんの学びを重ねました。

またひとつ、また一歩

人として成長できた1年でありました。

 

明日は、今年最後の賃貸借契約があります。

気を引き締めてお取次ぎさせて頂きます。

 

今日もいい1日でした。

ありがとうございました。