３連休２日目の朝
今朝はゆっくりと８時前に起床。
朝食を済ませ
午前中はゆったりと過ごしました。
午後から、靴底交換のため
修理に出していた靴を取りにってきました。
2年前に買ったREGALシューズ
当時、黒と茶の２足を交互に履いてました。
（今は５足でまわしてますｗ）
靴のケア無茶苦茶で
黒の方のケアで使用していた布で
茶の方のケアもしていたので
黒の靴墨が所々に。。。
.
クリーナーである程度落としてから
靴墨を塗り 少しマシになりましたが
これからまださらに数年お世話になるので
これからは、もっと大切にケアします
そんなこんなで
二日連続で草刈りワークアウト！笑
今日は30分で切り上げました。
計測結果はこんな感じ
体重は、まぁ誤差の範囲です。笑
内臓脂肪、維持してますが減りません。。
皮下脂肪率も、まぁ維持してますね。
体年齢も、まぁ..こんなものでしょう。
体脂肪率は、現状維持ですね
８月１４日、健康診断なので
それまでに減らせるよう
工夫します。笑
今日もいい休日でした