アウトプット、思考力、要約力アップ！ -3ページ目

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02Sep
- 273．大好きなモーニング
  仕事を辞めたあとはたまにモーニングへ行っていましたが、最近行けてなかった週末に夫がモーニングチケットをもらったらしく、珍しく夫主導で行ってきました！ちょっと遠かったですがパンが美味しかったパンサラダモーニングとやらで朝からお野菜をたくさん接種できて大満足でしたドリンクチケットさまさま〜。感謝来月は1年ぶりに健康診断を受ける予定です。ここ1年くらいはかなり健康的な食事をとっていたと自負しておりますが、内側の健康はどうかはわかりません。ドキドキそして食事だけでなく睡眠や運動も少しずつ意識改革中なのでそれがいい方向に働いてくれたらなと思います。今週は平日でしたが、朝6時前にジムに行きました。年齢を重ねるほど健康的な生活を送っています夜にジムに行くと眠いし身体が重くてなかなか難しかったので前日に早く寝て翌日の朝に行くのもありだなと思いました！あんまり汗かくメニューはできないですが2日おきには行きたいので、明日の朝もできたら行きたいけど…起きれるかな。笑
27Aug
- 272．息子専用iPadを支給
  夫が仕事で使うiPadを新調したので、今まで使っていたiPadが息子にわたりました今までは私のiPadをメインで貸していましたが、これからはMyiPadで自分で色々調べたりと活用してくれればなと思います。もちろん時間制限はつけてあるのでエンドレスで使えるわけではないです。さっきは工作で作りたいものがあるようで、自分で調べて、「曲がるストローが欲しい！」と早速活用していました。国語辞典も以前買いましたが、書いてある言葉がなかったり、あとはまだ自分で開くのは難しかったようで本棚に埋もれています。来年は小学生になるのでいわゆる「お勉強」の時間が出てくると思いますが、変わらず楽しみながら取り組んでくれればいいなと思います
26Aug
- 271．動画の方が私にはあってる
  耳で聞くより映像で見たほうが記憶しやすい私は、chatGPTで調べた文章の羅列より、You Tubeの方がとってもわかりやすくて勉強になる!!!ここ数日お世話になっているエクセルの動画がとても有益な情報で、こんなところにこんな機能があったのかと発見と驚きの連発です見ながら手を動かさないと忘れそうなので、早く月曜日に実践したい。私物のMacのパソコンには無料のLibreOfficeが入っていて、会社はもちろんエクセルとワードなので、自宅で勉強したことのアウトプットがその場ですぐできないのがモヤッとです。以前の会社では計算式が作られたエクセルなどを使用することが多く、あまり自分で考えて作ることは少なかったり、過去のを流用するので十分でした。今の職場はデジタルなのにアナログな使い方をしている部分が多いので、お勉強のしがいがあります。笑来週も余裕があれば使うデータの改善を少しずつやりたいなと思います！せっかちで非効率なことが嫌なので、業務効率を進めていくの大好きです
25Aug
- 270．少しづつ片付いているのか…
  やりたいこととやらないといけないことがもりもりな割に、結構ゆったりとした気持ちで過ごしております夏休みの最後に宿題ひーひー言いながらやる未来が待っているのかな。今のところ少しずつ片付いているはずだけど…やり忘れてることがないかが唯一心配なことかな。今日は持参したマイパソコンで色々調べたことを画面を見ながらエクセルの計算式を組んで…万能カレンダーができあがりました！ずっとやりたくて時間できたらやろうと思っていたことでも本当はもっと先にやらないといけないことがありましたが…昨日ストレッチしながら見ていたYou Tubeにわかりやすいのがあって、それを見てたら早くやりたくて仕方なかったおかげで毎月やる色々な業務で使っている資料づくりがかなり簡素化されました！最高！頭で考えないといけない大事な部分は極力最低限にできるようにこれからも改善を続けます！この1週間も平和に終わりました週末は夫と息子は2人で知り合いの集まりのBBQへ。私はひとり時間！ジムいこっと
23Aug
- 269．フルーツ食べてばかりの…
  今年の夏は美味しいフルーツをたくさん食べることができて最高でした！まずは夫の誕生日にお義母さんから送られてきたメロン赤肉の甘みたっぷりのメロンが2玉去年は夫の誕生日祝いなのに私と息子ががっついて食べてしまい夫に恨まれ続けたので今回はノータッチ！夫は食べるのがめんどくさいものは食べようとしなくて、私は切ったらすぐ食べたいから我慢できないから、もう私は切らない！と宣言をして放置しました。笑食べころになるまでのチェックも、冷やすタイミングも全部夫にお任せ今年は恨まれずに美味しく食べれましたそして先週はマンゴー！妹が石垣島に行ったお土産に大きくてあまーいマンゴーをこれまた美味でした。甘かった。美味しかった！！最後は、桃！妹からふるさと納税のおすそわけ！甘い匂いがするまで2日くらい寝かせて、冷蔵庫で冷やして今日の夜のデザートに糖分接種しすぎかな。笑美味しすぎた！たまらん。今年の夏は美味しいフルーツに恵まれました。ありがとうございます
21Aug
- 268．久しぶりのお熱で
  息子はお休みです。私は有給ないし言わずもがなで仕事へこういうときに夫が家で仕事をしている家庭は本当に選択肢多くて助かる！朝ごはん食べて辛そうだったから横にさせたら、いつもなら寝ないけどさすがにダウンしたのかすぐ就寝。息子を寝かしつけてから私は仕事へ〜今日はお安い駐車場に止めれたけど、いつも止めるところと止めれなかった時に止めてる駐車場とではお値段が3倍も違う1,200円もする最近私と息子の送迎の時間が惜しくて、少しでも仕事をする時間を確保したい夫のために、週1くらいで私が運転して近くの駐車場に止めて、息子とてくてく保育園へ歩いていくスタイルを取り入れました。雨の日は例外だけども。笑駅まで歩いたり乗り換えしたりの時間を考えると、やっぱり車のほうが圧倒的に快適です。事故を起こすリスクを追って快適さと時間短縮を得る今週はもう1日運転する日があるので安全運転で行ってきます！
20Aug
- 267．息子とお片付け
  今日は6歳の息子と2人Day本当は出かける予定でしたが、直前に行かない！片付けする！と言い出してお部屋のおもちゃを片付ける日に一緒に行く予定だった夫は急に予定を変えられて嫌そうにしていましたが、子どもの自主性を優先したい私はどっちでもウェルカム（予約とかしていない予定に限りますがね。）自ら片付けすると言ってくれるタイミングで一緒にお片付けするとはかどるからありがたい。ずっと出しっぱなしになっていたプラレールもきれいにゴムで縛って片付けていました足の踏み場が出てきてスッキリ〜と思いきや、今度はダンボールを使って工作を始めた片付けはどうしたー。お昼ごはんもバランスよくお野菜しっかり採って、お昼ごはんのあとはスーパーにも付き合ってくれて概ねご機嫌よしでした今回は珍しくお小遣いを持ってお菓子売り場に行ったのでスーパーでかなり滞在することに…。ただ自分で選んだお菓子を変えて大満足しておりました。特別なお出かけしなくても十分楽しい週末になりましたー
19Aug
- 266．お一人様時間
  今週は台風のおかげで1日だけ特休扱いでお休みとなったものの疲れてジムに行けなかった木曜日の夜に行こうと思ったらカードを忘れてトンボ帰り。もう一度家を出る気力もなくお風呂に入って就寝そんな週末の朝はふと、朝一番でジムに行けばいいんでないかと思いたち、6時代からそそくさ準備して息子の朝ごはんを用意してから「パパが起きたらママはジムに行ったって言っといて」と伝言をたくしてレッツゴー。7時前から30分ちょっとのショートタイムでジムに行けました夜だと疲れてランニング系のマシンは使わないですが、今日は久しぶりに走る系のマシンまで使いました！今読んでいる本に、質のよい睡眠を優先するなら運動は朝とか午前中がベストだと書いてあったので、それもあり朝イチで活動してきました。それに午前中はいつものサロンの予約もあって、久しぶりに洗浄してもらってツルピカになりました！外にほとんど出ないので日焼けもしていなくて、そこまで肌荒れしていないと言われて一安心最近初めてのお給料をもらってから、ちょっと基礎化粧品にお金使い過ぎかなと一瞬通うのをやめようかとよぎりましたが、やっぱり定期的に汚れを落としてもらうとスッキリします何もしなくてもキレイなお肌の人は本当に羨ましいな。月曜日は玄関に飾る職員写真に仲間入りするため、写真を撮ると言われているのでおめかししなきゃ！笑もうすぐ息子と夫が帰ってくるので貴重なお一人様時間は終了です
15Aug
- 265．毎度のことで…
  ありがたいことにいつも台風の影響を受けずに過ぎ去る地域です。今日は警報が出たので仕事が休みになり、家で息子とコロコロしたりエンドレストランプしたりのお休みDayでしたと言っても有給がまだないので、ただの無給日息子はここ数日トランプにハマっていて、エンドレストランプでどっと疲れるｗ負けると目をうるうるさせて、扇風機のホコリが目に入ったと主張する息子が可愛くてたまらない負けそうになると機嫌が悪くなるのは勘弁してほしいところです今週はあと3日か！家から出られなかったですがお昼寝もできて休息になりました
13Aug
- 264．甘いとうきび
  義理実家からあまーいとうきびいただきました！お塩多めのたっぷりのお湯で茹でるのがコツとのことで、茹で上がったらすぐラップに包むといいと教わりましたお義母さんの教えどおりに大量に茹でて、さっそく晩ごはんにいただきました。ただ茹でただけのものと、あとはとうもろこしご飯に10本以上茹でて実家にもおすそ分けしてもまだ10本以上ある嬉しい悲鳴です。明日からとうもろこし三昧の幸せ生活が始まります職場の上司にも渡そうかな！明日はお盆中ですが有給もないし変わらずお仕事です。息子はお休みにしてあるので夫と二人で過ごすようです。週末は仕事で使うグッズを色々仕入れたので、明日は整理整頓も少し進むとありがたいな。ゆっくりできた週末でした
12Aug
- 263．昼寝ができる幸せ
  お休みの日はたまーに昼寝をします。息子が一緒に寝てくれればなおいいのですが、寝たくないようで昨日は私と夫が寝てるのに、息子は一人で起きて本を読んでお勉強してるというカオスな状況でしたそしてお昼寝は15分くらいがいいという夫の口癖を守って、15分後に起こしにくる。笑私は起きれずそのまま寝ていました昼寝をしたあとに息子がむくっと起きて、ニコってして私のところに来てくれる瞬間がたまらなく幸せです。寝起き眼のぽけっとした顔がたまりません愛おしいとにかく愛にあふれる瞬間です。お昼寝のときだけじゃないですけどね、無限に息子への愛情が溢れてくる。せわしないときの流れや、寝る場所もない人たちがいる中で、心地よい布団の中で安心して眠りにつけることが幸せなことだなと常にではないですが時々ふと幸せを噛み締めます。お昼寝ができる幸せ。小さな幸せに気づける幸せ。色々な不安に煽られることなく目の前の小さなたくさんの幸せを感じられる心の余裕を常に持ち続けたいなと思います
09Aug
- 262．自分の給料明細を自分で…
  わたくし経理担当でございます。小さなところで十数人規模になるので、前の会社と違って自分で自分の給料明細を封筒にいれていますアナログ世界にいるのでかなり原始的1枚に数人分出てくる明細をカッターで切っています。アナログだからこそ改善できるポイントがたくさんあるのもまた私にとってはやりがいあって嬉しいんですがね今週からは完全に一人で業務をやるようになって、一人で気楽ですやっぱり私は適度にひとり時間がないと辛いようです。調べることや探すものなど課題山積みですが、優先順位つけて気長にやれればなと思います週末は祝日のおかけで週4なのが嬉しい！祝日があるのに気付いたのが木曜日の朝で、なんだかオトクな気分になりました有給がない身分には祝日が何よりも嬉しいです。うちは夏休み関係なくいつもの土日と変わらず過ごす予定です！とりあえず2回めの洗濯、洗面所の鏡を磨いていつもやらない掃除ができてそれだけで満足な休日の始まり
06Aug
- 261．勝手に縮小中です
  毎日ブログを書く週間をずっと続けてきましたが、仕事を始めてから一度更新を途絶えた以降は、毎日投稿できておりませんが、頻度は落ちますがこれからもブログは書いていこうと思います。頭の中のもやもやの整理やアウトプットのために毎日ではないですがルーチンにしたいと思います！平日は毎日結構たくさんやることがあり、あれよあれよと終わっていきます。体調不良も続いていましたが昨日久しぶりにジムにも行けまました！そして今日は夫がいないので息子と二人で朝から鶴を折り紙で作ることから始まりましたずっと喋ってるまだ外行こうと言わないだけ助かりますが、ずっと遊びっぱなしでちょっと今は休憩タイムにさせてもらっています。笑2階で歌を口ずさみながら何か集中して工作している模様。笑さて夕ご飯の準備まで何するかなー。
02Aug
- 260．1ヶ月
  仕事を始めて1ヶ月経ちました早かった。そして今見事に体調を崩しています。3日前は38度まで熱が出ましたが、有給もないし仕事が忙しい時期のようで、薬でなんとか誤魔化しながらの日々です週末までなんとか乗り切りたい…。あと1日だ咳が止まらない→熱→頭痛→関節痛？蓄膿症症状がころころかわります。鼻水が絡むようになってすすってばっかいるからか蓄膿症になったような気がする。なったことないんですが。笑顔に膿が溜まってるのかズキズキし頭も痛い。あとは関節痛っぽいのが身体ボロボロ〜ジムに週2で通っていますがまだまだ身体改革には時間がかかりそうです。先週土曜日に行ってから1週間が経とうとしているのでジムにも行きたいのですが体調が治らないからまだまだ無理そうです…今日もそそくさ寝たいと思います
31Jul
- 259．検査おたくだったり
  先日妹と一緒に無料検査をしてきました！婦人科系になりますが、AMHという卵巣予備能検査です。卵子のもとになる原始卵胞という細胞の集まりがあって、その数から卵子の数が確認できるそうです。AMHは、母親のお腹の中にいる胎児の時点で作られてて生まれた赤ちゃんの時が人生で一番のピーク！あとは年齢とともに減ってくだけ〜人間の身体は面白いなー。今回はたまたま無料検査を知って、こういう身体の健康を数値的に見るのが結構好きですぐ飛びつきました！笑結果は、平均値以上で2歳若かった妹は逆に年齢以上の数値だったのでかなりショックを受けていました。何年か後に妊活予定みたいなので、今回の数値が結構現実的だった模様。私は逆に今すぐ妊活というわけでもないし、時が来てタイミングが整ったらと気楽に考えているのであんまり気にしていなかったのですが、思いの外いい数値だったので嬉しかったですまた機会があったら受けたいなー
30Jul
- 258．お馴染みの症状で肋骨付近が…
  最近咳が止まらない…かれこれ数日話そうとすると咳が止まらなくなる現象が前にも季節の変わり目のときに全く同じ症状が出て、周りの人に喘息じゃないかと心配されましたが、気づいたら治っていました。今回はいつまで続くかわかりませんが、まだ有給が付与されていないので、なんとか休まむまで酷くならずに踏ん張りたい…咳をしすぎて肋骨付近が痛くて、この前ジムに行ったときは激痛で腹筋ができませんでしたお腹がぺったんこになるのはありがたい副産物ですが、このご時世にゴホンゴホンしてるのは肩身が狭いので早く治って欲しい。週末には収まるかと思いましたが現時点でまだ咳が出る今週もマスクで極力喋らないで過ごそうっと
29Jul
- 257．また更新か
  自動車保険の更新時期です。去年色々調べた結果、「おとなの自動車保険」にしましたが、なぜか今年保険料が値上がりするのでまた乗り換えた方がいいのか更新しようか迷いどころです。でも8月6日までに更新しないと早割が適用にならない毎年考えるのもやだな。そしてあんなに悩んで契約したのに、契約内容をあまり覚えていなくて、旅行のたびにどこまで保険かけたか確認してる気がする無駄な時間だ。笑週末の時間でちょっと考えます！息子のNISA口座も開設完了して、入金まで終わったのであとは買うだけなんですが画面がうまく切り替わらずまだ購入できていないのでこちらも手を付けたいところ…。色々やりたいことが溜まってきていますが、明日お一人様時間があるかどうかで、どこまで調べ物できるか変わってきます息子は出かけるのか、家にいるのかどっちかな…子どもの意志を尊重する我が家は、一日の予定は息子次第なことが多いです。笑
27Jul
- 256．かわいい
  かわいい息子の写真を見返す夜…。たまらん。2年前くらいの動画とかで、まだ4歳とかでまだ話し方がたどたどしいというか当たり前だけど今より子供っぽくて可愛くてたまらない私の耳掃除してくれる動画とか、サングラスしながらおしゃべりしてる様子とか生意気な感じがまだない！笑耳かきの動画見てると思い出すのが、一生懸命耳掃除してくれている息子のかわいさに負けて耳掃除を優先してしまったものの、途中で激痛が走って悲鳴をあげたことがありました。かわいい息子の優しさにきゅんきゅんしてしまい、耳掃除をやってもらったものの、当たり前だけど子どもなんて鼓膜がどうとかわからないだろうにされるがままやってもらってちょっと奥の方に入ってしまってそれが今でも怖かったのを覚えていますそれがあって今はもうやってもらうことはないですが…当時の感情を思い出せる写真や動画は貴重ですね
25Jul
- 255．我慢できずに…
  今日は我慢できずに教えてもらったやり方をやらずに、勝手に変えてしまった…！！！笑コピーを取ってと言われたものの、年度末にPDFにしているようなので、コピーしたのをPDFにするくらいなら最初からスキャナーでPDF保存でいいんでないか。と思いしばらくは言われたとおりにやるつもりだったのに、前任者のマイルールをさっそく逸脱してしまいました。笑まだよくわかっていなことも多いので、とりあえず必要なさそうに思っても言われたとおりにやろうと思っていたのにあまりにも紙の無駄で我慢できなかった性格ですね。。。無駄なこととか非効率なこと、チェックするためのチェックリストとかそういう余分なことやるの嫌なんですよね。早く慣れてチェックリストも最低限に改善していきたいなと思います！今週もモヤモヤすることもありますが、がんばりまーす
24Jul
- 254．平日の夕飯事情
  私が仕事を始めてからの我が家のご飯事情ですが…今は夫が作ってくれています！物理的に家に夫がいるので必然的な分担ですが、段々と夫が家事割合が増えたことでぷりぷり。保育園の帰りに買い物に行くこともできるので、一人で無理して全部やる必要はないのですが、買い物や水の調達などもやってくれているので、全部自分ひとりでやってると憤慨していました夫婦関係においてどっちが大変かの競い合いなんて、何もいいことがないのに、夫はいつも誰かがやっているから成り立っている当たり前の状況には何も言わず、やってもらえていないときにはめちゃくちゃ言ってきます笑私は自分がそこまで家事をできていないのがわかっているので、夫がやっていない時でも夫にわざわざ言いません感情としては「無」です。笑洗濯物も基本的に乾いたらたたまずすぐ近くに引っ掛けて、あとは自分で引き出しに片付けるルールに勝手にしてるし、大人なんだから自分のものは自分で片付けられるよねというスタンスです。靴下や肌着がひっくり返っていても、自分が洗濯機に入れるタイミングで裏返さないなら、また自分が着るときに裏表戻して履けばいいよねという感覚でそのまま裏返しでほしていますｗ自分がひっくり返して洗うんだから、ひっくり返ったまま戻ってくるのは当たり前じゃんと思っています私癖強いかしら？笑まだ子どもの息子の世話をする義務は親としてあるけど、夫の世話をする義理は何もないので、私はやりたくないです！笑やったとして、ちゃんとありがとうが言える夫なら思いやりをもってできるかもしれませんが残念ながらうちの夫はめったにありがとう言いません！だから私も期待せず最低限のことしかしないこれでうまくバランスが取れていると思っているので、我が家はこれからもこんな感じの毎日でしょう