健康診断に向けてダイエット中

明日の朝に健康診断があるので、数日前からダイエットを慣行中です。

ダイエットをしていると人に説明するときに、○○ダイエットと、何かの名称をつけて説明したほうがいいと思いますよね？

最近聞こえたダイエットはヒルズダイエット、バナナダイエット、コアリズムダイエットなど、いろいろありましたね。

食事をまったく食べないのは不可能なので、炭水化物を少なくして、野菜を中心にした食事を心がけています。

なまの野菜を大量に食べるのは味気ないので、おひたしにしたものや、煮たもの、炒め物などにして食べます。

パンでも麺類でもご飯でも炭水化物を取りすぎると消費カロリーに追いつかないで余る様なので、少なくしてダイエット。

最近炭水化物ダイエットというものもあるので強いて言えばそれに当てはまるかな？

慣れてくると以前のように間食したくなるような気持が少なくなったような。