コンビニの食品でダイエット
コンビにいくと最近出たカップラーメンで１９５Kカロリーの新製品がレジ前にあったりしていますね。
一般的なイメージだとコンビニにある食品は添加物てんこ盛り！
カロリー高～ですが、最近よく見ると「ダイエット」という文字のものが増えてきました。
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最近は低カロリーカップめん、スープが選べるくらい並んでいます。
コンビニでのオススメは、インスタント麺の姿をしている低カロリーのスープ類。特に春雨やフォー(米粉麺)などのボリューム感ある具が入ったものであるがよく、100kcal未満で満足できる
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よく男性にありがちなパターンが沢山食べていないのに太るという人。
時間が無くてコンビニで菓子パンなどを買って食べたりしている人！！
カロリーをよく調べてみてください。
一個だけで３００キロカロリーなどの菓子パンがざらにありますよ。
仮に２個食べたら朝だけで６００キロカロリー超えてます。
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仮に３００キロカロリー以上とる場合でも果物や野菜サラダなどを入れてみたりするとGOOD！(＝⌒▽⌒＝)
そしてコンビ二に陳列されている商品のボリュームが適度な量で食べ過ぎないということ。
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お勧めは春雨などの低カロリースープ！腹持ちがいいのと暖かいものは満腹感がありダイエットには最適です。
逆に普通のカップめんだと最後にスープまで飲むと！？
パッケージのカロリーをよく見てくださいね！