おうちで記事を書き溜めしたりするようになってから、
調子に乗って1日何回更新するんだって状態になってますねｗ
その内またパッタリと更新しなくなる日が来るんだろうな･･･
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昨日はなんとっ
旦那さんと出会って、
日目でした
夕方、ＰＣからブログ見て気付いたんだがｗ
誕生日以外、あんまり記念日のお祝いとかを重視してないワタシですが、
結構大きなキリだよね？と勝手に思いｗ、
早速っ ヘルシオデビュ―も兼ねて、
旦那さんが前に要望していた「ヘルシオらしい料理」に挑戦してみました
大葉を忘れたグリルチキン。爆
･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･
ヘルシオ関係ないシ―ザ―サラダｗ
あと、ヘルシオで作るポテトフライもあったけど、写真映えしないので却下ｗ
グリルチキンは、シャ―プのヘルシオレシピに載ってたメニュ―なんだけど、
トマトのソ―スがおいしかった
パンフ通り、チキンからもたくさん余分な油が出ていて、
ポテトフライのポテトもホクホクで、
ヘルシ―でオいしいからヘルシオなのかなとか、
どうでもいいことを思いついたりしてました
ネットでググると出てくるけど、一応軽くレシピ書いときますね。
【適当レシピ】
材料
・鶏モモ肉：１枚→皮側をフォ―クでプスプス。
・塩&胡椒(ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟ―でしました。)
・大葉：５枚→今回忘れましたがｗ、千切り。
★トマト：中１個→１cm角に切る。
★オリ―ブ油：大1.5
★にんにく：１～２ｶｹ→
★塩：小0.5
(★はソースの材料です。)
作り方
①鶏肉の皮側に塩&胡椒をふり、手で馴染ませてしばらく置く。
→ヘルシオの網に乗せ、
メニュー【ウォーターオーブングリル余熱無し15分】でスタート。
②★にんにくをオリーブオイルで弱火でジックリ炒める。
③耐熱のボウルにトマトと塩、②をオリーブ油ごと入れて混ぜる。
④出来上がった①に③をかけ、大葉を散らして完成。