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ナッツといえば、お酒のつまみというイメージが強いかもしれませんが、
おつまみとしてだけではもったいないほど、栄養がたっぷり含まれています。
たとえばアーモンドのビタミンEは、かぼちゃの約5倍含まれているほか、食物繊維はキャベツの約5倍も！さらに血液をサラサラにするオレイン酸も豊富で、驚くほど栄養価が高いのです。
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