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おはようございますw　コジマです

今日は、実はすごいんだぞっという食材の写真をご紹介します(°∀°)b

撮影　熊谷

海苔でございますw

海苔には多くの成分が含まれていて、海の野菜と言われているですって。

特に良質のたんぱく質、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12など、

体の健康に欠かせない成分を多く含んでいます。

他にも海苔の食物繊維は野菜に多く含まれますが、

海苔の食物繊維は野菜のそれと違って柔軟で、

胃壁屋腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を行ないます。

普段は、ちょこんといるだけのこの子ですが、

今日は、『凄いんだぞっ』というを噛み締めていただいてみては

いかがでしょうか？

それではみなさん、今週も張り切っていきましょう




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