やりやすい環境を整える
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朝四時起きの行動マニア 紅林信行 のメルマガ
【 三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣 】
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こんにちは、紅林です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
「なまけもの」と「サボる人」の違い？
詳しくは編集後記で。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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■やりやすい環境を整える
恒例になってきました、前回の復習です。
前回のテーマ、何だったか覚えていますか？
前回お伝えしたのは
「邪魔するものを遠ざける」
です！
バックナンバーはこちら。
↓ ↓ ↓
http://ameblo.jp/adseed/entry-10523855934.html
覚えていましたか？
メルマガ一回読んだだけでは、すぐ忘れちゃいます。
ですから、必ず復習してくださいね。
今すぐ、バックナンバー読んで復習を！！
↓ ↓ ↓
http://ameblo.jp/adseed/entry-10523855934.html
また、あなたが決めた
「邪魔するものを遠ざける」行動を
私に教えてください！
そして実際に実行してください！
一つでもいいので実際行動することで
「邪魔するものを遠ざける」という秘訣が
身についていきます。
あなたの「邪魔するものを遠ざける」行動は
こちらのフォームからどうぞ！
↓ ↓ ↓
http://adseed.info/contact.html
それでは、今日の本題です。
今日、お伝えする、
行動力・継続力のコツは
『やりやすい環境を整える』
です。
前回は、邪魔するものを遠ざけるという話をしました。
今回はその逆です。
夢・目標をかなえるための行動をやりやすい環境を整えましょう。
実は、私、すごく面倒くさがり屋です。（苦笑）
結婚前に一人暮らししていたときに、
部屋の掃除しようかと思っても
「押入れから掃除機出すのが面倒くさっ」
と掃除をやらなかったり。
車の洗車も、
「洗車道具どこだっけ？
探すの面倒くさっ」
って洗車もせずにほったらかし。
言っておきますけど、きれい好きなんですよ、私。
でもそれ以上に面倒くさがりなんです。（苦笑）
そんな、私なんで、夢をかなえる行動も、
面倒くさいとついついサボってしまうことがありました。
そこで、行動しやすいように、環境を整えることにしました。
－パソコンデスクを買って、作業スペースを確保する。
－無線LANルーターを買って、
家中どこでもノートパソコンで作業できるようにする。
－無線LAN対応のプリンタをつないで、
デスクトップからもノートパソコンからもすぐに印刷できるようにしておく。
－参考書籍、資料はパソコンデスク脇においてすぐ見れるようにする。
などと、ちょっとした工夫をして、
行動がすぐにできるように環境を整えています。
例えば、ダイエットだったら、
－ヨガＤＶＤをすぐ出せるところにおいておく。
－ヨガマットをリビングにおいておく。
－ヨガマットがすぐ広げられるスペースを確保しておく。
など。
ちょっとした工夫ですが、
夢・目標のための行動がスムーズにできるよう
環境を整えておくことで、
行動への障害が減り、行動・継続しやすくなります。
ぜひ、実践してくださいネ。
では、こちらも恒例の、今日の小さな一歩。
あなたが実行する
『やりやすい環境を整える』
アクションを私にメールしてください。
下記の問い合わせフォームからどうぞ！
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■質問、相談受け付けます。
行動できない、何をやっても三日坊主で困っているなど、
行動力・継続力に関する質問、相談どしどしどうぞ
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コメント欄でももちろんOKです。
質問するのも小さな一歩のひとつですよ！
お待ちしてます！！
■編集後記
「なまけもの」と「サボる人」の違いって分かります？
本田直之さんの著書
『なまけもののあなたがうまいく５７の法則』
http://adseed.info/url/file/b20100510.html
によると、
前進型のなまけものは、
なまけるために工夫をする人のことだそうです。
工夫をするから、結果としてなまけられる。
逆にサボる人は、目の前の問題から逃げるため
いつか余裕がなくなり、結果的に怠けられないそうです。
目指せ、なまけもの（前進型の）！！ですね。
本田さんの本、読みやすく、ヒントが盛りだくさんです。
よろしければ、一度読んでみてください。
『なまけもののあなたがうまいく５７の法則』／本田直之
http://adseed.info/url/file/b20100510.html
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣
■■三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣■■
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５月６日・７日のtwitter
こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。
５月６日・７日のtwitterでのつぶやきです。
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５月６日・７日のtwitterでのつぶやきです。
５月６日のつぶやき
- 夢をかなえるのは『行動』のみ！あきらめずに小さな一歩を積み重ねる！ #
- 自分への質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 自分への質問：今、自分の人生で感謝できることは何だろう？ #
- 行動の動機付け：今、行動しなかったら、どんな代償を払わなければいけないだろうか？ #
- 批評家になるな！プレイヤーになれ！RT @meigenkakugen : 批評家というのは、ハーレムに仕える宦官のようなものだ。どうするかは知っているし、毎日その実演も見ているが、自分じゃすることができない ～ ブレンダン・ビーアン #
- 後悔しても何もかわらない。未来のために今できることをひとつひとつ実行する。RT @meigenkakugen : 過去ばかりあれこれ思い出して、センチになっているわけにはいかない。自分は現在に、未来に生きなければならないのだ ～ 植村直己 #
- 夢をできるだけ具体的に描く。宝地図がおすすめ！RT @7th_BOT : 目的を持って始めるということは、目的地をはっきりさせてから旅立つことである。目的地を知ることで、現在地もよく分かるようになるし、いつも正しい方向に向かって歩み続けることができるようになる。 #
- 自分の安心領域から一歩でたところにわくわくする夢、自分の成長がある！RT @meigenbot : いつも歩く道を離れ、未踏の森に飛び込み、新しいものを探れ。(江崎玲於奈) #
- 同感！RT @meigenkakugen : 後ろは振り返らない。前に進めなくなっちゃうから ～ 藤田まこと #
- ゆっくりでも一歩一歩前進。それを続ける！RT @takara_map : ・「歩む」とは、「止」まることを「少」なく、と書く。『急がず休まず』とゲーテも言った #mochi #
- ５年後の自分が今の自分にアドバイスするとしたら？ って考えてみよう！RT @best_ron : 【行為が運命を創る】５年前に何をしていたか？そのときの種まきが、現在の自分を生み出している。同様に、現在の自分の行為が５年後の私、を創り出す。 #
- 激しく同意。あきらめないかぎり、夢は絶対にかなう！RT @hondakenbot : あきらめなければ、失敗はない -きっと、良くなる- #
- シンクロtweet！RT @meigenkakugen : 人間は負けたら終わりなのではない。やめたら終わりなのだ。 ～ リチャード・ニクソン #
- 激しく同意です！RT @meigenkakugen : 聴くことを多くして、語ることを少なくし、行うことに力を注ぐべし ～ 成瀬仁蔵 #
- Sapota（サポタ） いいですねぇ～。 twitterを活用した続けるしくみです。 http://bit.ly/cXaoCj #
- 激しく同意！！RT @hayatogoto : ★どんなに勉強してもインプットだけではダメ。必ずアウトプットして行動を起こすべし。何故なら、インプットでは、知識は増えるが結果は変わらない。アウトプットして行動に変えてこそ、結果が変わる。 #hayato #meigen #
- これまた、激しく同意！！RT @best_ron : 【即断即決→軌道修正をかけていく】どこまでいっても100％の精度で正解を予測することは不可能。であれば、不確実なままでも、まず断を下し、行動を起こし、その上で軌道修正したほうがよい。 #
- 面白そうな本ですね。妻にプレゼントしようかしらん。RT @diettter : ［本］ペンとケータイで始めれば、脳にスイッチが入る。「描くだけで変わる!マインドマップ・ダイエット」 http://bit.ly/60PeTl #diet #
５月６日のつぶやき
- 死ぬときにやらなかったことを後悔したくない！ #
- 自分への質問：死ぬときに後悔しないために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 自分への質問：今、自分の人生で楽しいことは何だろう？ #
- あきらめずに行動し続ければ夢は絶対にかなう！RT @meigenkakugen : あきらめの報いには不健全な退廃があるだけです ～ 石野径一郎 #
- レーザービームのように焦点を絞って突破する！RT @meigenbot : 今日はあれをやり、明日はこれというように、あまり気が散ると結局どれもものにならないですね。(湯川秀樹) #
- あるのは出来事のみ。それを自分がどうとらえるか。RT @meigenkakugen : 世の中には幸も不幸もない。ただ、考え方でどうにもなるのだ。 ～ シェークスピア #
- 批評家ではなく行動マニアであること！RT @meigenbot : 批評家の言うことを決して聞いてはいけない。これまでに批評家の銅像が立てられたためしはない。(Jean Sibelius) #
- 計画はただただ、行動の質と量をあげるため。時間を掛けすぎちゃダメ。RT @best_ron : 【結果の出し方】テスト⇒テスト⇒テスト⇒修正⇒テスト…が正しい姿。計画⇒計画⇒計画⇒計画…では、いつまでたったも結果は出せない。 #
- 私も大好きです！RT @shu1mina : ちっぽけな勇気 [ FUNKY MONKEY BABYS ] #nowplaying #
- 「失敗」ではなく、「次へのフィードバック」RT @meigenbot : 私は災難の起こるたびに、これをよい機会に変えようと努力し続けた。(John Davison Rockefeller) #
- best_ronさん（鮒谷さん）に共感しまくり！！RT @best_ron : 【案ずるよりも生むが易し】最初の一歩さえ踏み出せば、あとは何とかなるもの。そこから雪だるま式に人生は変化する。案ずるより産むが易し。 #
- 動機付けは行動・継続するための最重要ポイント！RT @hondakenbot : この行動心理を学ぶことで君は二つのことができるようになる。一つは自分自身を動機づけること。もう一つは他人を動機づけること。この二つができれば、君は人より一〇倍早く成功できるだろう。 #
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５月２日のつぶやき
- RT @hondakenbot : よく決断は先延ばしにしようという人がいる。あとでゆっくり決断しようというタイプだ。でも、その人はよく見ると大きな決断を知らずにやっている。それは『いまは決断しないでおこう』という決断だ。これが、人生でもっとも大きい落とし穴の一つだ。 #
- twitterを活用するのもひとつの方法ですね。RT @best_ron : 【本当に分かるとき】自分がある事柄について、本当に理解しているかどうかを知りたければ、それを言葉にすればよい。話すこと。そしてできれば書くことを。 #
- 激しく同意！RT @hayatogoto : ★何事も完璧になるまでスタートを待っていたら、いっこうにスタート出来ない。８０％の出来でも思い切ってスタートするべし、後は、走りながら修正すればよい。何故なら、完璧は永遠に訪れないからだ。 #hayato #meigen #
- 夢を明確にして行動！RT @takara_map : スイスイ夢を実現している人の秘訣は「旗を掲げていること」です。つまり夢を宣言している。語っている。期限を区切って行動している人です。その結果、実体験を人の数倍多く積み、スキルが上がり、多くの協力者も現れるのです。 #mochi #
- 自分の体＝ディスプレイ＆キーボード。 携帯性は最強。かっこよさが必要な気がするけど。今後の発展に期待。 http://bit.ly/bLVOuY #
- RT @meigenkakugen : 知識を与えるよりも 感銘を与えよ。感銘せしむるよりも 実践せしめよ ～ 坪内逍遥 #
- ３秒で決断する！RT @hondakenbot : とりあえずいまは決めないでおこうというのは、「先送りすること」を決めているのと同じ。たいていの場合、それは最悪の決断です。 あなたの人生で、決断せずにずるずると引きずっていることはありませんか？-きっと、良くなる２- #
- 行動したら自分をほめる！こぶしをにぎって、「○○した、よしっ！」RT @best_ron : 祝杯をあげるのに、小さすぎる達成はない。達成感は大事だ。倦怠感に陥らないために、チームを奮い立たせるために、そして、世間に（社内に）うわさをまき散らすには、お祝い事をやるに限る。 #
- 後悔しても何も変わらない。今できることを実践していくのみ！RT @meigenkakugen : 過去はええのよ 人間にあるのは「今」だけ ～ 谷村新司 #
- そのレンズを夢をかなえられるように変えることがキーポイント。RT @7th_BOT : 私たちは物事をあるがままに見ているつもりでも、実はある種の「レンズ」を通して見ている。そのレンズこそが、私たちの世界観をつくり出し、私たちのすべての行動を方向づけているのだ。 #
- 激しく同意。先延ばし克服法のレポートプレゼント中です。よろしければ。⇒ http://bit.ly/bEkslnRT @hondakenbot : 人生を蝕む先延ばしは、「心からやりたいことの先延ばし」です。 -幸せな経済自由人という生き方- #
- 夢をかなえるのにプラスになる信念を持つ！RT @meigenbot : 強い人が勝つとは限らない。すばらしい人が勝つとも限らない。私はできる、と考えている人が結局は勝つのだ。(Napoleon Hill『成功哲学』) #
- 夢をかなえるのは「行動」のみ！RT @meigenkakugen : 若い人は高尚な理想を持たなければならない。そしてそれを行う勇気がなければならない ～ 大隈重信 #
- 激しく同意！RT @kosstyle : 『快感と成長は、いつだって新しいことをした後に手に入る。 』 行動力★力 http://bit.ly/cBMG9R より #meigen #
- RTありがとうございます！RT @jinguujiyuuzou : 共感します！RT @adseed : 夢をかなえるのにプラスになる信念を持つ！RT @meigenbot : 強い人が勝つとは限らない。すばらしい人が勝つとも限らない。私はできる、と考えている人が結局は勝つのだ。 #
- やる気がないから行動しない、ではなく、少しでもいいからまずやってみる。やる気はあとからついてくる。RT @Kosstyle : 『行動を起こせば心は熱くなる、取りかかればその課題は成し遂げられる』 ゲーテ 最強の集中術 http://bit.ly/adoASz より #meigen #
- 今日のプチよしっ！：ブログ更新、よしっ！５月１日のtwitter ⇒ http://bit.ly/9WfACX #p_yoshi #
- 今日のプチよしっ！：ブログ更新、よしっ！行動を邪魔するものを遠ざける ⇒ http://bit.ly/du5Hq3 #p_yoshi #
５月３日のつぶやき
- 死ぬときにやらなかったことを後悔したくない！ #
- 自分への質問：死ぬときに後悔しないために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 自分への質問：今、自分の人生で幸せなことは何だろう？ #
- 失敗ではなく、次へのフィードバック！RT @meigenbot : 今日の失敗は工夫を続けてさえいれば、必ず明日の成功に結びつく。(豊田喜一郎) #
- 失敗ではなく次へのフィードバック。失敗を恐れず、夢への行動をする！RT @meigenkakugen : 警戒しすぎる人はほとんどなにも達成できない ～ フリードリヒ・フォン・シラー #
- 夢をかなえる秘訣、すぐに行動！RT @meigenkakugen : そうだと思ったら行動せよ ～ デーモン小暮 #
- おめでとうございます！RT @tororintororin : 今日は２３回目の結婚記念日です。旦那様、ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！ #
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