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ひとつに絞る＋柔軟性
こんにちは、紅林@朝四時起きの行動マニアです。
いつもブログ読んでいただきありがとうございます。
今日の話は、『ひとつに絞る＋柔軟性』です。
その前に、まずは前回の復習！
■復習
まずは、前回の復習です。
前回のテーマは
『キャッチフレーズをつける』
でした。
バックナンバーをブログに書きましたので
ブログみて復習してくださいね。
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■ひとつに絞る＋柔軟性
夢をかなえよう！
目標を達成しよう！
と考えて行動しても
うまくいかないときがありますよね。
例えば
炭水化物ダイエットを始めたんだけど、
１週間たっても効果がでない。
そのうちテレビでカーヴィーダンスを見て
「こっちの方がやれそう」
と炭水化物ダイエットをやめ、
カーヴィーダンスを始める・・・
でも、あれもこれもと手を出しても、なかなか結果はでません。
夢、目標を達成するための秘訣は
『ひとつに絞る』
です。
ただ、『柔軟性』も忘れてはいけません。
何度やってもうまくいかないときは、
やり方を変えないとうまくいかないのかもしれません。
相反しますよね。
じゃあ、どうすればいいんでしょうか？
私がおすすめするのは以下の方法です。
１．実績と直感で『ひとつに絞る』
『ひとつに絞る』ときに、
「失敗したらどうしよう」
「どれが一番ふさわしいだろう？」
とあまり考えすぎてもよくありません。
考えすぎると、方法をなかなか選べず、
行動できなくなってしまいます。
私がひとつに絞るときは
その方法の実績を調べます。
その方法でうまくいっている人がいるのか、確認して
うまくいっている人がいる方法を選択します。
あとは、『直感』です。
直感はこれまでのあなたの知識、経験に基づいています。
だから意外と良い答えを導き出すことが多いと思います。
『ちょっとだけ試してみる』
というのもお勧めです。
その方法を知ったそのときに、
少しだけ試してみる。
試した感じで、
「なんかいけそう」
「楽しそう」
と思ったら、迷わずＧＯ！
です。
実際、考えているだけでは分からないことが多いので
考えることに時間を費やしすぎるのはもったいないです。
だから、自分の直感で選んでやってみる
という姿勢が大切です。
２．ひとつに絞ったら３週間続ける
方法をひとつに絞ったら３週間続けてみます。
３週間続けると何らかの形で結果がでてきます。
最低３週間はひとつの方法に集中して行動します。
３．３週間で結果がでなかったら、別の方法に変える
もし、３週間で全く前進がなかった場合、
選んだ方法は私には向かなかったと判断し、
別の方法に切り替えます。
この方法だと
『ひとつに絞る』と『柔軟性』
のバランスをとりながら、
夢・目標に前進できると思いますので
ぜひ試してみてください。
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行動・継続キーワード 「せ」
行動・継続に関わるキーワードを
あいうえお順に紹介していく企画
「行動・継続キーワード」。
今週は「せ」から始まるキーワードの紹介です。
背伸びして行動
～～～～～～～
私たちって、ついつい居心地のよい
「現状維持」
を優先しちゃいます。
だから、未経験なこと、未知なことは
不安や失敗の恐れからなかなかチャレンジできないものです。
でも、自分が居心地のいい場所にいるだけじゃ
成長できないですよね。
成長していないってことは、
夢・目標の実現に近づいていないってことです。
それに、
’成長’と’貢献’は私たちにエネルギーを与えてくれます
。
自分が成長したって感じたら
うれしいですよね。
昨日の自分より少しでも成長することを
常に意識して行動しましょう！
今の自分より少しだけ背伸びして行動する。
そうすることで昨日の自分より少し成長できます。
『背伸びして行動』
さあ、今すぐ、ちょっとだけ背伸びして行動してみてください！
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キャッチフレーズをつける
こんにちは、紅林@朝四時起きの行動マニアです。
いつもブログ読んでいただきありがとうございます。
今日の話は、『キャッチフレーズをつける』です。
その前に、まずは前回の復習！
■復習
前回のテーマは
『記憶マネジメントをする』
でした。
バックナンバーをブログに書きましたので
ブログみて復習してくださいね。
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『記憶マネジメントをする』
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■キャッチフレーズをつける
今日は、簡単に行動力いや人間力をアップする方法です。
その方法は
・
・
・
じゃじゃん！
『キャッチフレーズをつける』
です。
よくＣＭなどで企業のキャッチフレーズを見かけますよね。
マクドナルドの「i'm lovin' it」
吉野家の「うまい・やすい・はやい」
シャープの「目のつけどころが、シャープでしょ」
などなど。
企業や商品のイメージを分かりやすく伝えるため
こうしたキャッチフレースを使うんですが、
これを行動力アップ、人間力アップに活用しちゃう方法です。
例えば私の場合、メルマガでは
『朝四時起きの行動マニア』
と名乗っています。
これもキャッチフレーズのひとつ。
早起きして行動バリバリやるってことを
キャッチフレーズで表し、
この言葉を使い続けることで
自分自身に暗示をかけ、
「行動するんだ」っていう勢いをつけています。
・とにかく動く
・今すぐできる小さな一歩を実行
・迷ったらやってみる
といったキャッチフレーズもおすすめです。
また、人生にキャッチフレーズをつけるというのもおすすめの方法です。
・人生は冒険だ。
・人生はお祭りだ。
・人生はパーティーだ。
・人生は旅だ。
などなど。
不思議なことに、こうしたキャッチフレーズをつけると
自分の人生が違ってみえるものです。
「人生は冒険だ」
って思ったら、
恐れず新しいことにチャレンジしよう！
って感じになります。
人生が楽しく感じるような、
どんどん行動したくなるようなキャッチフレーズをつけてみてください。
そして考えたキャッチフレーズを毎日口に出してみましょう。
Googleカレンダーなどに予定をいれて、
毎日自分にキャッチフレーズのメールを
送信するというのもお勧めです。
こうすることで毎日キャッチフレーズを目にすることができます。
手帳に書いて毎日見るっていうのもいいですね。
さて、今日の小さな一歩。
あなたにとって、人生が楽しく感じるような、
どんどん行動したくなるようなキャッチフレーズを考えて
下記メールフォームよりで送ってください。
’件名’は『私のキャッチフレーズ』でお願いします。
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みなさんの小さな一歩、お待ちしています。
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今日は、簡単に行動力いや人間力をアップする方法です。
その方法は
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です。
よくＣＭなどで企業のキャッチフレーズを見かけますよね。
マクドナルドの「i'm lovin' it」
吉野家の「うまい・やすい・はやい」
シャープの「目のつけどころが、シャープでしょ」
などなど。
企業や商品のイメージを分かりやすく伝えるため
こうしたキャッチフレースを使うんですが、
これを行動力アップ、人間力アップに活用しちゃう方法です。
例えば私の場合、メルマガでは
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これもキャッチフレーズのひとつ。
早起きして行動バリバリやるってことを
キャッチフレーズで表し、
この言葉を使い続けることで
自分自身に暗示をかけ、
「行動するんだ」っていう勢いをつけています。
・とにかく動く
・今すぐできる小さな一歩を実行
・迷ったらやってみる
といったキャッチフレーズもおすすめです。
また、人生にキャッチフレーズをつけるというのもおすすめの方法です。
・人生は冒険だ。
・人生はお祭りだ。
・人生はパーティーだ。
・人生は旅だ。
などなど。
不思議なことに、こうしたキャッチフレーズをつけると
自分の人生が違ってみえるものです。
「人生は冒険だ」
って思ったら、
恐れず新しいことにチャレンジしよう！
って感じになります。
人生が楽しく感じるような、
どんどん行動したくなるようなキャッチフレーズをつけてみてください。
そして考えたキャッチフレーズを毎日口に出してみましょう。
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こうすることで毎日キャッチフレーズを目にすることができます。
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さて、今日の小さな一歩。
あなたにとって、人生が楽しく感じるような、
どんどん行動したくなるようなキャッチフレーズを考えて
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