こんにちは。
福山市 ４０代以上が美しく健康に生きるための美脳ヘッド＆
ボディ＆小顔リフトアップサロン 甲斐正子です。
アンチエイジングという言葉が
今やすっかり定着し
年を重ねるごとに気になりますよね。。
ある調査では、見た目の若々しさを気にする人が
８割を超えたそうです！
アンチは抵抗する・戦う
エイジングは加齢・老化
と訳されますが、
みなさんはどんなアンチエイジングのケア
されていますか？
えら張りが気になり美顔ローラーや指の角で
グリグリしてます…
お顔のむくみは老廃物の滞り！と
強押しでリンパを流してます…
コリがお顔を大きくする！と
肩をぐいぐい押したり揉んだりしてます…
という声をよく聞きますが
「グリグリ」「強押し」「ぐいぐい」…
本当に「加齢に抵抗して戦っている」
という感じがします
加齢や老化は誰にでも平等にやってくるものなのに…
「戦う」ってまるで老いることが悪いことみたいで悲しいし、
ずっと戦っていたら疲れますよね。。
私たち世代は日々忙しいし
そんなに毎日抵抗するエネルギーもありません。。
自分の現状をダメだと責めず
仲良く、調和のエネルギーで過ごす方が良くないですか？
実は…
美は頑張らない方が簡単に手に入るんです！！
自律神経のバランスを整えよう～
という言葉をよく聞くと思うんですが
「戦う」というのは交感神経になります。
交感神経が優位になると、筋肉は収縮し、固まり
体液の循環も悪くなります。
筋肉は均一に拡張するけれど
収縮するときは必ず不均一になるので
頑張れば頑張るほど老廃物がたまり、むくみやコリが生じ
コリのまわりにはたるみ、シワもできる
なので…
頑張る！ではなく緩めること♡
これが結果美への近道になります
今日からちょっと肩の力を抜いて
毎日がんばっている自分に♡筋肉に♡
いたわりの言葉をかけながら
強く押す代わりに優しく撫でるエイジングケアで
緊張を緩めてみませんか？
筋肉を緩めると内側からふっくらとみずみずしい
ハリのあるお肌が蘇りリフトアップが叶いますよ♡
まるで赤ちゃんの肌のように
最後に頑張らずにできる簡単セルフケアをご紹介しますね
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ございます