今日も寒い１日でしたねΣ(ノд<)
寒くなってくると、皆さん冷え症でお悩みじゃありませんか～??
冷え症や低体温は万病の元とも言われ肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠の原因とも言われ不快症状が現れてきます。
例えば、冷えは不妊の原因の一つとも考えられています。
冷えは女性に多く血行不良や更年期などが関係していると考えられています。
よく言われる『冷え』の原因は冷暖房のきいた空間にいる事や冷水、果物の取りすぎや、ダイエットによる代謝低下、薄着、ハイヒール、窮屈な下着などの外的要因が多いです。
しかし、『冷え』は寒いではありません。
『冷え 』は自律神経の乱れです。自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類の神経があります。
この自律神経の役割は身体の内外のストレスから心身を守る事です。
現代のように心身共にストレスフルな毎日絶えず継続すると交感神経ばかりが機能して自律神経のバランスが崩れてしまいます。
その結果血管が収縮して血行が悪くなり『冷え』が起こるのです。
『冷え』自律神経の乱れを改善するには、バランスの取れた食事、睡眠、運動、入浴です。
入浴のお供には、抗酸化作用のあるミネラル岩塩『ジュエリーバスソルト』をオススメします。
全身のピーリング効果とデトックス効果があり、湯船に浸かる事で痩身効果があるんです。
本当に寒い冬にこそ使って頂きたいアイテムです。
身体の芯から温まります。
サロンケアでは、背中の骨気をオススメします。
背中骨気は、自律神経が通っている背中を触る事で自律神経の乱れを改善してくれます。
体験されていない方『冷え』に悩まれてる方は、ご相談ください。