肥満改善からガン予防まで
免疫力アップ！
本当にすごい！
キャベツ のパワー
上の「ガン予防効果」の高い
野菜がのっているフードピラミッドを
見ていただけるとおわかりのように
一番効果の高いのがニンニクです
実はそのニンニクについでキャベツだと
言われていることを 皆さんはご存じだろうか
― ガン予防効果の高い食品を探す調査研究
「デザイナーズフーズ計画」より
豊富な食物繊維 ビタミン ミネラル 抗がん野菜としての
期待も高いキャベツは
ダイエットには欠かせないくらいの低カロリーだ
病気を未然に防ぐ成分を数多く含む野菜として
今日では 注目度の高い野菜だ
キャベツに含まれる成分と働きは８つほどあり
どの成分も人体に必要不可欠なものばかりなのだ
１日に必要なビタミンＣが２５０g目安として
なんと キャベツ４分の１だけでそれが摂取できるのだ
キャベツに関しては今回はこれで終わりますが
内容が豊富過ぎて 日を分けてのせていきます
