鼻の黒いつぶつぶが・・・・・

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先日ご紹介した、アドムのにきび肌荒れモニター隊のあこあこさんから

続編です

 あどまま様

こんにちは☆
いつもありがとうございます。

あこあこです

今しがた、今月の報告の写真を送らせていただきました！
ニキビ跡のせいでわかりづらいかもしれませんが、
頬の赤い凸ニキビが少なくなっていると思いませんか？(o^^o)

嬉しい限りですo(^▽^)o

そしてまたあどままに質問なのですが。。

ちょっとニキビからは外れてしまうのですが

わたしは鼻にイチゴのように黒いつぶつぶ　がありまして（つまってる？毛穴が黒い？）

とても残念な鼻なのですが

これはどうしたらよくなるんでしょうか？

鼻もちゃんと洗っているのですが。。

何かアドバイスがありましたら教えていただきたいですm(_ _)m

以上、よろしくお願い致します。

あこあこより

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あこあこさんへ

こんにちは、あどままです♪

報告をありがとうございます。　改善されてきて良かったです☆

ニキビ痕については、改善するには半年以上はかかるので気長に付き合っていきましょうね。

新しいニキビさえできなければ、後は時間の経過を待つだけですよ

今回のご質問の「鼻の黒いつぶつぶ」についてですが
それは毛穴に詰まっている汚れが古くなったものだと思います。

ニキビの出来やすいあこあこさんの肌は、毛穴に汚れも詰まりやすい体質と言えます。

毛穴パックなどで　引き抜いたとしてもポッカリと穴が開いたままになり

その開いた穴に再び汚れが詰まってしまって、根本的に改善されることは

難しいと言えます。

一番大切なことは、毛穴に詰まっている汚れを、新陳代謝によって毛穴の奥から

押し上げ排出し、取り除いてゆくことだと思います。

その方法としては・・・

鼻の気になる部分を　念入りに石鹸で洗って鼻だけ泡パックを行います。

パックはあまり頻繁にすると赤くなる方もいますので、そこはご自身の皮膚の状態をよく観察して　

そのペースもご自分で判断してみてくださいね。

１ヶ月くらい経過すると（個人差はありますよ）鼻の毛穴から白いものが

ニョキニョキ出てくると思います。

その時は、鼻を指先でグッと圧して擦り上げポロポロと取れる分だけ取り除いてください。
　（必要以上に擦ってしまうのは良くありませんから、それもご自身でしっかり判断を！）

そのサイクルを繰り返しているうちに、毛穴の中は徐々に綺麗になって、

毛穴もゆっくり引き締まってくる　ということになります。

以上、毛穴を綺麗にする方法として是非試してみてください。

ニキビは絶対に潰しちゃダメ！

 アドムでは、ニキビや肌荒れで悩んでいる人たちにモニターをお願いする企画があります。

一年間、アドムのスキンケア商品だけでケアしていただくのですが、

そのモニター隊の方に送ったアドバイスをここに書かせてもらいます。

****あこあこさんからのメール

こんばんは。あこあこです。

お返事ありがとうございましたm(_ _)m

あどままの言うとおり、ニキビを棒で出すのは封印したいと思います。やっぱだめですよね。。。

それとあどままに質問なんですが、

日焼け止め（下地）は何を使ったらいいんでしょうか。。

ノンケミでフェノキシエタノールやジメチコンが入っていないものが肌に優しいんですよね？

探してもなかなかそのような日焼け止めがないのですが、

おすすめの日焼け止めがありましたら教えていただきたいです！

以上、よろしくお願い致します。


*****あどまま返信

あこあこさんへ

お返事ありがとうございます。

２点についてお答えしますね。

まず１点目

ニキビを潰した後の赤みケアについてですが、

赤く炎症した状態が続いていらっしゃると思います。

今からアドバイスすることを一日一回で良いので１週間続けてみてくださいね。

１．赤くなっている所に石鹸で泡パックを30秒ほどする
（ヒリヒリしたり赤みが増すようなら冷水ですぐに流す）

２．洗い上がりの肌にタオルドライをする。

３．赤みの頬部分に美容液をたっぷりと塗る。

４．冷蔵庫で１時間ほど冷やしたローションを　コインマスクに浸して
　　顔全体を覆うようにマスクする。

５．赤みのある頬の部分には、ローションパックの上から更にラップを貼って
　1分～3分ほど保湿たっぷりパックをする。

６．日常のケアは、日焼け止めやオイル、クリーム類は付けずに、美容液とローションをこまめに重ね塗りする。

７．できるだけお化粧は控える。

以上のケアを１週間続けてみて、その様子をまた教えてもらいたいです。

日中でもミネラルローションや美容液を何度も塗るようにすれば、赤みが早く改善すると思います。

次に２点目の質問の日焼け止めについてですが、

私からのアドバイスのブログを読んでいただけましたか？

紫外線による肌の悪影響については、ずいぶん言われていますが

今のあこあこさんにとって、一番優先度が高いものは何かをよく考えてみてくださいね。

私は、ニキビ菌に負けている弱い肌の上から、肌を傷める度合いの高い日焼け止めを、

今は塗るべきではないと考えますがどうでしょうか？

ちなみに私自身、海やプール以外で日常的に日焼け止めを使うことは一切ありません（笑）

紫外線が強ければ、肌を隠したり日傘で陰を作ったり、サングラスしたり

美容液を何度も塗ったりして、紫外線に直接肌が触れて傷まないように防ぎ守っています。

色々と書きましたが、あこあこさんが本気でニキビ菌に勝てる肌を養いたいのであれば、

今は私を信じてアドムのスキンケアとの出逢いを信じてシンプルにケアしてみませんか？

長くなりましたが、良いお返事をお待ちしております。


*****そして、一週間後、

あこあこさんは私のアドバイスを忠実に行っていただき

肌の状態が改善されつつあるとの報告をもらいました

良かったね、あこあこさん

さあ、美肌を目指してがんばろう

かかとがガサガサで・・・

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電車通勤するようになり、４ヶ月目になります

電車内の人ウォッチングが　密かな楽しみとなっている私ですが（笑）

人の頭の中は覗くことはできませんよね、

私が思いめぐらすのと同じように、

私を見て色々と思う人もいるのかと思うと、ちょっとねぇ・・・

でもどうせ思われるのなら、「素敵な人だな～」なんて思われたいと思いませんか？

実は今日、ウォッチングした人は40～50代くらいの中年の女性で

装いは夏の花柄カジュアルシャツに　サブリナパンツ

そして、サンダルを素足で履いていました。

その女性が駅に到着して降りて行く後ろ姿を何気に見てビックリ

目に飛び込んできたのが、サンダルの後ろから覗くガサガサかかとだったんです！

ひび割れがかかと前面に覆われていて、歩く度にかかとのガサガサが丸見えになります。

う～～～～ん・・・・


その足を見て、私は自分の２０年前を思い出しました。

そう、私もその人と同じかそれ以上のかかとの持ち主だったからです

当時、平凡な専業主婦だったのですがまさしく、かかとガサガサ主婦でした。

この石鹸と出逢わなかったら、今も顔は仮面をかぶった様なゴワゴワの肌のままであり

かかとはもちろん、ガサガサにひび割れた状態のままだったと思います。

今の私のかかとですが・・・こんな感じ   →→→

自分でもこんなに綺麗になるとは思いませんでしたが

ここまでになるには、１０年近くかかっています。

顔の皮膚は1年もすればかなり肌状態が変りましたが

かかとは、その何倍も時間がかかりました。

1年、２年、３年。。。本当にゆっくりと変化がでてくるんです。

その変化とは、かかとのガサガサの部分がお風呂上りに

ふやけてモロモロと取れてくるんです。

定期的に・・・部分的に・・・徐々に・・・という感じで  

モロモロがポロポロとなり、その状態が続く時はガサガサかかとよりも

汚くてショック

そんなこんなで、かかとが年々綺麗になっていきました。

顔よりも皮膚が分厚いので、何層にもなっている分、時間が必要なんでしょうね。

今の私は、かかとに何を塗るでもなく

ひじ、ひざは　ツルンツルンで、自分で触ってもやわらか～～～い感触

かかとは、体重をしっかり支えてくれる分、ツルンツルンとはいきませんが

ひび割れもなく、健やかなかかとでいてくれます

あ、最後に、

かかとを軽石でこすったり、そぎ落としたりしても一時的な対処法です。

もちろん、クリームを塗ると柔らかくなりはしますが、それもまた対処法。

長い年月をかけても、本当に健康なかかとを作ってしまえば

何の苦労もいりませんよ。

そう、ただひたすらに洗うのみ

石鹸で身体を洗うだけです。（かかとに石鹸のヌメリをヌリヌリパックはお薦め）

日本手拭いで洗うと更に良いです


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美肌に、「早く早く」は要注意★

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私は今までに、ニキビや肌トラブルのある方にスキンケアのアドバイスをしてきました。

まず、一番感じることは、「早急に肌への効果を求める方が多い」です。
このことが、悩みを益々大きくさせていることを感じます。

先日、国立大学の医学部４回生の方に確認したのですが、やはり皮膚の細胞は６ヶ月で入れ替わるということでした。

私は、今までのアドバイス経験から、肌の悩みのある方に「６ヶ月」は我慢して欲しいと訴えてきました。
この６ヶ月の間、間違いのないスキンケアをしていれば、必ず肌は健康な状態へと変わっていくことを、私はたくさんのニキビを克服してきた方を見てきてわかるのです。
（ただし「病気」からくる肌あれもありますので、この場合は違います）

ニキビの大敵、それは「焦り」です

６ヶ月の間は、効果を感じるというよりも、今までに自分が焦って行ってきた間違ったスキンケアの結果を削ぎ落としていくしかありませんよね。

そして、健康な肌を作るための新しい細胞が生まれる６ヶ月という時間を、健康への道しるべのスキンケアで過ごしていくしかないのです。

文化文明は進化し、「早く早く」の時代に変化しているのかも知れませんが、人間の本来持っている生命力や細胞の生まれ変わりは、人間がいくら進化していると言っても、私たちが知る限りの今も昔も変わらないのではないでしょうか。

私のブログを読んで、アドムのスキンケアを始めようと思われている方に、是非知ってもらいたいです。

６ヶ月前から今までにしてきたスキンケアの結果が、今、鏡に映るあなたの顔になっているということを

６ヶ月を過ぎて初めて新しい皮膚の細胞が生まれてきます。
その細胞が活発に新しい皮膚を形成していく時間もかかりますから、焦らずに噴出しているニキビを一度きれいに出し切ってしまい、６ヶ月を過ぎてからの１年後まで、健康な美肌に向かうためのスキンケアをしてもらいたいです。

ずっと悩み続ける１年よりも、１年間を乗り越えて、その先ずっと健康な肌を保ち続けていきませんか(^∇^)




読んでいただき、ありがとうございました。

トリプルピイチさんへの返信

 先日の私のブログに一件のコメントが付いていました。

そのコメントを拝見して、どうしても他の皆さんにも読んでもらいたいと思い、

ここに私の返信をアップしました。

トリプルピイチさんのご質問コメントはコチラ

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トリプルピイチさん、コメントありがとうございました！

アドムの商品を長年ご愛用いただき、更には販売していただき本当にありがとうございます。
 
このコメントを拝見して、私もどのようにお答えして良いか悩みました。
 
自分が得た知識を生かすことができない職場である上に、化粧品の常識に大きな疑問を抱きつつ、

お客さまに「良くないと思う商品」を売らなくてはならない自分・・・

かなり、葛藤のあるお辛い毎日かと思います。
 
でも、その辛さはトリプルピイチさんがお客さまのことを本当に考えてアドバイスされる
素敵店員さんだからなんだと思います。
 
私はこのコメントを拝見して、心が熱くなりました。

他人のことを自分のことのように考えれる人が少なくなっている現在、とっても貴重な方だと思うと共に、すごく嬉しかったです。
 
一般的な常識には、必ずしも『正しい』と言えないことが多々ありますよね。

私やトリプルピイチさんが知った知識が全ての人たちにとって、納得のできる知識であるかどうかも疑問です

個々に思考も違い、何をどう信じるのかも違う、本当に個人差がありますし、その基準も一概には決めかねますよね。

常識として信じて疑わない人たちに、耳を傾けてもらえるかどうかは非常に難しく
至難の業であることは、私も色々経験して良く知っています

だけどそのことに気が付いた人たちは、声を上げてその輪を少しでも広げてゆくことは、
とても重要なことだと思っています。

トリプルピイチさんの働く職場が、流行のコスメを販売目的としたショップであれば
お仕事として割り切り、自分の思いや考えは別の媒体を通して発信してゆくこともできるし
（きっとお辛いと思いますが・・）
 
自分が納得して販売できる商品の会社を探すことも　

化粧品販売という、職種を変えて新しい場所を探すことも

色んな可能性は、トリプルピイチさんの中にあるんだと思います。

自分の生き方を見つめ直す良い転機ではないでしょうか。

実は私もいっぱい悩んでいるんですよ。　あれこれ考えていると、煮詰まってきちゃってね・・・

で、考えたのが、この連休に自然の中で深呼吸してこようと思ったんです。
 
大きな空の下に出て、いっぱい空気を吸い込んで、ぼんやり緑の景色を眺める・・・

自分の中にある答えを一つでも見つけることができればと思っています。

せっかくトリプルピイチさんにご質問いただいたのに、全然お答えになっていなくてごめんなさい。

でも、熱い気持ちを思い出させてくれたトリプルピイチさんに、心からお礼が言いたいです。

本当にありがとうございました。　　その気持ち、大切にしてくださいね


あどままより

日焼け止めの塗りすぎと、SPF値の大いなる勘違い

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日焼け止めについて、ご質問がありましたので、かなり昔のものですが、再度アップしました。
これからの季節の参考にしてくださいね

７０歳を超える初老のご婦人。

ロマンスグレーが素敵でまるで宝塚歌劇団の出身？と思えるほどのスラッとした体格に、色白で上品なお顔立ち。

この方は、東急ハンズの実演販売でお話をさせてもらった方です。

色白なので肌が弱いとおっしゃるご婦人の首筋には、ただれた赤い筋が太く残っていました。私の視線がその首筋にあるのを見て、そのご婦人はご不快に思われることもなく、とても自然な笑顔で・・・

「あ、これ？　私これでも、若い頃バイクに乗っていたのよ。
ヘルメットから隠れない首筋の日焼けがとても気になっていて、たっぷりの日焼け止めをいつも塗り続けていたの。
年を取ってから、こんな大きな筋のようにただれてしまって、もう治らないと皮膚科医にも言われてしまって・・・　
日焼けするよりも大変なことになってしまったけど、その当時は全くわからなかったわね」

と、素敵な笑顔で答えてくださり、私はそのご婦人がバイクに乗っていたことにも驚いたのですが、首筋に残る赤くただれた部分にかなり驚いてしまいました。

過去の私の日記にも何度も登場する「日焼け止め」。

「日焼け止め」の塗りすぎによる肌の傷みと、塗っていることでの「安心感」とその「過信」に注意してほしいと言い続けてきました。
女性にとって、老化してゆく自分を考える時、本当に怖いものですよね。
その老化を促進させる紫外線、シミしわの原因にもなると聞くと更に怖さも増します。
そこで救世主のように登場するのが、「日焼け止め」なのです。

塗れば安心とばかりに、毎日塗りこめる日焼け止めクリーム。[:バッド:]
その結果は１０年以上先の自分にしかわからないようです。

ではこの日焼け止めにどれだけの効果があると考えているのか？

ＳＰＦ値の数値が高いほど良いと勘違いされがちですが、　効果の数値ではないことをご存知ですか？
この数値は日本人は紫外線にあたると日焼けするまでの時間が２０分と言われています。
その数値をＳＰＦ値１と考えた指標なのです。

例えばＳＰＦ値５０の考え方はどうでしょうか？

ＳＰＦ値１が２０分で換算しますので、日焼けするまでの時間は、
５０×２０（分）＝１０００（分）約１７時間

一日は２４時間、その時間は必要ありますか？
日照時間は？　汗で流れませんか？　寝る時、洗顔しませんか？

数値は高い程、肌にとって負担が大きいです。
このように数値の説明や負担が大きいというデメリットの部分をメーカーは消費者に対して、きちんと伝えていませんよね。
それは、消費者側が効果を表す数値だと勘違いしているのをわかっていて、黙っているとしか思えません。

ではそれは何故か？

その方が売れるからです[:お金:]

化粧品を作るメーカーは、十分にわかっていて常識のような内容です。

良心的なメーカーは、わかりやすく説明しているところもありますが、消費者のその大いなる勘違いは、メーカー側にとっては商品を売りやすく、好都合なのです。

このＳＰＦ値についてネット上で調べて見ましたが、皮膚科医のサイトでさえ間違った情報を書いているところがありました。

消費者にとって、必要な情報が必ずしも耳に入ってくるとは限らないのです。

私のブログを読んでいただいた方には、本当の知識を持って賢い消費者になってもらいたいと思っています[:読書:][:美容室:]

日焼け止めは、使い方によっては有効なものでありますが、その成分には肌を傷める物質が入っていることを意識し、ＴＰＯをよく考えて活用しましょう[:おはな:]

4月、春の風を感じて・・

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今日は春肌のお話をしたいと思います。

春、肌が敏感な時期になってきましたね。

私の持論ですが

春の季節は、冬の肌→夏の肌

秋の季節は、夏の肌→冬の肌

への過渡期の時期と考えます。

人間も動物です、身体を守るための肌状態も季節に合わせようとしていると思いませんか

例として、犬を考えてみてください。

室内犬はちょっと違うと思いますが、一般的に季節の変り目は毛がすっごく抜けますよね。

ご存知ですか？

夏の毛は、涼しいように産毛が少なくストレートな毛に

冬の毛は、毛と毛の間を埋める産毛が多く、ふんわりした暖かい毛に

犬を飼うと、春と秋はビックリするくらいに毛が抜け替わるので、毎日のようにブラッシングが必要なんですよ。

人間だって一緒ではないでしょうか

環境に適応するように、冬は乾燥に強く毛穴も締め気味に

夏は暑いので、汗をしっかり出せるよう毛穴も広げ気味に

新陳代謝は、夏の方が激しいですよね。

なので～

春先と秋は、ゴワゴワ、ポロポロが結構出る人が多いです。

アドムのスキンケアをしているアドラーさんは、ゴワゴワを怖がってはいけません（笑）

しっかり新陳代謝して、肌を鍛え夏に適した強い肌になりましょう★

私もこの時期だけ、ジュエルエッセンスがピリピリしちゃうのです・・トホホ

泡パックも時間を短めにしないと、ピリピリしちゃうので、皆さんも気をつけてくださいね

今、私にできること・・・

今日もテレビでずっと流れる大震災のニュース。

私はＮＨＫを見ることが多いです。

民放は、ニュースショウ的な部分が時折出てくるので

やるせない気持ちになるからです。

その点、ＮＨＫは淡々と事実だけを報道しているので、かえって冷静に自分で感じることができます。

ただ、その淡々さが嫌な時もありますが、今回のような大きな報道には適していると思いました。




今朝目が覚めて、私にはいつもと同じ日常が流れています。

でも、その一方で凄まじい経験をし、今生きていることに感謝している皆さんや

一瞬にして命を落とされたたくさんの方々がいらっしゃると言う矛盾した現実。

自分の日常を過ごしながら、「私はこれでいいのか？」と変な感情がよぎります・・・



さっきＦＭ大阪でＭＣの人が、私が感じていることと同じようなことをお話していました。

そして、そういうやるせない気持ちの人たちを音楽で癒したいとも・・


『今、私たちに何ができるのだろうか？』


想いを寄せることしかできないけれど、想いを寄せることから始めたいと思いました。

地震速報がずっと・・・

今もテレビのニュースでずっと地震速報が各局伝えています。

東京にいる娘たちを案じていましたが、かなり怖い思いをしたようですが被害等はありませんでした。

そして、次にお客様たちのことです。

私の会社のスキンケア商品を買っていただいているお客様たちは大丈夫だろうかと。

東北の方々もいらっしゃるので、被災されているのではないかと思いを寄せています。

私は大阪ですが、１５年前の阪神淡路大震災を思いだしました。

こんな大きな地震を自分が生きている間に、二度も見ることになるとは・・・

テレビのニュースを見ながら、どんどん増える死者の方の数字を目にして居たたまれない気持ちになります。

ここで、最近はじめたばかりのツイッターで皆さんに見てもらいたいツイートがあります。

海外在住の方たちのツイートです。

CNNに登場した千葉在住の米人学生「私は混乱したが、まわりの日本人は違う。落ち着いて周りの人で声を掛け合っている。お互いの状況を確認し励ましあい助け合う。日本人は偉大だ。日本は大丈夫だ」パニックを期待したCNNアンカーちょっとガックリ・・・

CNNの専門家の言葉「日本の国民はミラクルだ。被害は確定しないが、他国だったら数倍の被害になっていただろう。ハイチの500倍以上の威力の地震で津波到達まで5分しか時間ない中で、信じられない対応だ。この国民には常に準備がある。この国は常に事態に準備ができるのだ」

仏語メディアでも日本国民の対応の迅速さには驚異的だとのコメントが相次いでました。関東大震災、神戸震災の教訓をきっちり生かしていると賞賛されています。日本人の民度の高さが証明されましたね


以上のツイートを見て、私は日本に生まれて良かったと思いました。
外国に対して、弱腰の外交だったり、遅れをとることも多々あるような国だけど
災害があると、こんなに助けあえ、支えあうことができる、素晴らしい国民性だと思います！

被災された皆さんを日本中で支えましょう！！

顔のたるみとほうれい線（法令線）。どうする？加齢

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モニター隊の掲示板　の方からこんな質問がありました

Ｑ．アドケアでほうれい線、たるみの状態は良くなりますか？

Ａ．ほうれい線や顔のたるみは、スキンケア商品で良くなるものではありません。

まず、ほうれい線や顔のたるみについて説明しましょう。

ほうれい線が深くなったり、顔のたるみは、お察しの通り加齢により、顔の筋肉が衰えたことが挙げられます。
顔の筋肉は、表情筋と呼ばれる数十種類の筋肉で、笑う時に口を大きく上に吊り上げたりする時に使っているんです。

たるみが気になりだした時、表情筋の力が弱くなってきているんです。

では、どうすれば良いのでしょうか？

身体の腹筋が弱くなるとどうしますか？　　腹筋を使う運動をすれば良いのです。

表情筋が弱くなってきたらどうすればいいですか？　そうです。　顔の運動をすればいいのですよ！

と言っても、顔の筋肉をどのようにして鍛えたらいいのでしょう・・・

私は最近流行の、「変顔体操」をしています。　え？変顔ってどうするかですか？

色んなやり方があるようですが、私流をご紹介します

まず、顔の中心に全部のパーツ（目、鼻、口）を寄せ集めるつもりで、クチャおじさんのような顔をして、３０秒。

次に、右側に顔のパーツ（目、鼻、口）をゆっくりと集めるように意識して、ヒョットコのような顔をして３０秒。

同じく、左もやります。

最後の仕上げに、顔を思いっきり伸ばします。鼻の下を思いっきり伸ばし、目は上を向けるだけ向けて、アッカンベー。３０秒。

どうですかここまでするのは、かなりきついと思いますが、毎日2分のエクササイズを続けることができれば、かなり表情筋の力が変わってきます。

と言うことは、顔の筋肉が鍛えられて、気にたるみやほうれい線（法令線）が浅くなってくると言うわけです

それと、もう一つ、常に口角を上げることを意識して生活してみてください。
お料理する時も、ニコッ　お掃除しながら　テレビを見ても

とにかく、ボーっとした顔をできるだけしないことですね（笑）

最初はかなりきついので、１０秒くらいからしてみてはいかがですか？

湯船で一人でするのがお奨めです（　他人に見られるとかなり恥ずかしいので）




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コンセプトをしっかり読んでからご応募くださいね☆