さてさて、娘の話でおばあちゃん?! で終わっていますが(笑)
事実なので仕方ないですね・・・ただし、『マミー

』と呼ばせることにしました

主人はもちろん、『パピー

』です~ 悪あがきしたい年頃なんですよ

今日は年齢と肌について書いてみようかなと思います。
肌が1年毎に衰えるのは仕方のないことですよね。 その衰えが進むのを実感する季節。
それが
冬 なんです。
以前、テレビの特集か何かで先生がおっしゃっていた情報ですが(何の先生だったか・・)
そう言われると確かに「冬」の時期に衰える肌や自分を感じることが多い気がします。
肌がより乾燥してきますし、身体もカサカサと潤いが減ってゆき かゆみが伴う時は大変ですよね。
私よりずっと若い友人が、ほうれい腺が気になると言って「ヒアルロン酸」を鼻の横に注入する
美容整形を行っていました。
彼女の印象は、確かに若くなったように思いますが、言われるまで気付きませんでした。
ほうれい腺・・・ あ、そう言えば目立ってきていたよね。 と、思い出す程度。
でも、本人はとてもイキイキとしていたので、それもありかなと内心思いました。
私も!と言いたいところですが、まだその勇気もなく・・・
顔の筋肉のトレーニングを再開した次第です(笑)
以前に書いたものを紹介しますね。
ブログランキングにご協力いただいている皆様、携帯でもできるようになりました!クリックありがとうございます。 モニター隊の掲示板 の方からこんな質問がありました
Q.アドケアでほうれい線、たるみの状態は良くなりますか?A.ほうれい線や顔のたるみは、スキンケア商品で良くなるものではありません。
まず、ほうれい線や顔のたるみについて説明しましょう。
ほうれい線が深くなったり、顔のたるみは、お察しの通り加齢により、顔の筋肉が衰えたことが挙げられます。
顔の筋肉は、表情筋と呼ばれる数十種類の筋肉で、笑う時に口を大きく上に吊り上げたりする時に使っているんです。
たるみが気になりだした時、表情筋の力が弱くなってきているんです。
では、どうすれば良いのでしょうか?
身体の腹筋が弱くなるとどうしますか? 腹筋を使う運動をすれば良いのです。
表情筋が弱くなってきたらどうすればいいですか? そうです。
顔の運動をすればいいのですよ!
と言っても、顔の筋肉をどのようにして鍛えたらいいのでしょう・・・
私は最近流行の
、「変顔体操」をしています。 え?変顔ってどうするかですか?
色んなやり方があるようですが、私流をご紹介します

まず、顔の中心に全部のパーツ(目、鼻、口)を寄せ集めるつもりで、
クチャおじさんのような顔をして、30秒。
次に、右側に顔のパーツ(目、鼻、口)をゆっくりと集めるように意識して、
ヒョットコのような顔をして30秒。
同じく、左もやります。
最後の仕上げに、顔を思いっきり伸ばします。鼻の下を思いっきり伸ばし、目は上を向けるだけ向けて、
アッカンベー。30秒。
どうですかここまでするのは、かなりきつい

と思いますが、毎日2分のエクササイズを続けることができれば、かなり表情筋の力が変わってきます。
と言うことは、顔の筋肉が鍛えられて、気にたるみやほうれい線(法令線)が浅くなってくると言うわけです

それと、もう一つ、常に口角を上げることを意識して生活してみてください。
お料理する時も、ニコッ

お掃除しながら

テレビを見ても

とにかく、ボーっとした顔をできるだけしないことですね(笑)
最初はかなりきついので、10秒くらいからしてみてはいかがですか?
湯船

で一人でするのがお奨めです( 他人に見られるとかなり恥ずかしいので

)
追記:オイル・乳化剤の塗りすぎは たるみを促しますので要注意ですよ
