【テレビ出演❗️キラキラ金太郎の原宿TV】
ユニークな3人のゲストの1人として❗️
4/26 19:00～に出演します。
信濃町のスタジオに応援に来てくださいね
主催のキラキラ金太郎さんをご紹介しますよ。
シェアや、いいね！の応援も嬉しいです
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https://www.facebook.com/events/871602859615921/
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【元氣ｉ勇氣ｉ素敵ｉ】
☆目指せ！体脂肪・体重・年齢マイナス１０ ‼︎☆
1日7分 若返り伝道師 幸ダンディーこと幸田浩一です。
2年前の4/20伊勢神宮、4/22太宰府天満宮にお参りしました。
龍神様が現れて頂き大いなる応援を頂きました。
「2014/4/30 64歳起業」は、
単に新会社を大きくするためだけでなく、
「経済」の語源である「経世済民」の志で、
社会貢献するためです。
61歳でうつ病になり、
63歳で思いもかけない離婚を経験し、
64歳で生まれて初めて一人の正月を迎えた。
代わりに、新たな仲間や友人を得て、
元氣ｉと、勇氣ｉをもらい、
再起と社会貢献を決意した時に…、
"今、生かされている幸せに感謝する"ことを覚えたのです。
それはとても優しく素敵ｉな生き方です(^o^)
そんな大切なことを、64歳にもなって
初めて気付くとは、気恥ずかしいですが(^^;;
それを素直に話せるようになったのは、
うつ病や離婚問題で、人に相談すら出来ない
苦しい状況の中で、
★自分と向き合って発見★した
「簡単な7分体幹運動と、簡単な食事法」で
身体が本当に健康になり、
心が解放されたからです。
今や、毎日毎日「ありがとうございます」を
最低2千回は唱えています。
神宮や天満宮のお参りも、お願いする事よりも、
"今、生かされている幸せに感謝する"
「ありがとうございます」
を両手を合わせて1100回お唱えさせて頂きました(^o^)
こんな男ですが、
こんな男を理解し応援して頂ける人と、
そして、反対に
応援してくれる人たちを応援するために、
使命を全うして参ります。
★支え、支えられる！・・・これは
うつ病を偶然にも克服できた僕の人生観！！
★元氣ｉと勇氣ｉを合わせれば、素敵ｉになる。
★蝶の羽ばたきが世界を変えた！ように、
元氣ｉ勇氣ｉ素敵ｉの共感とシェアとで(^^♪
人を 日本を 世界を幸せに変えた！
元氣ｉと、勇氣ｉをもらい、
再起と社会貢献を決意した時に…、
素敵ｉな生き方を頂きました(^o^)
★自分と向き合って発見★した
「簡単な7分体幹運動と、簡単な食事法」で
身体が本当に健康になり、
心が解放されました。
☆目指せ！体脂肪・体重・年齢マイナス１０ ‼︎☆
1日7分 若返り伝道師 幸ダンディーこと幸田浩一です。
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【体温も喜ぶ素晴らしい一日❗️】
☆目指せ！体脂肪・体重・年齢マイナス１０ ‼︎☆
1日7分 若返り伝道師 幸ダンディーこと幸田浩一です。
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朝は出版社が来られてユニークな出版企画提案。
ブランチする暇もなく京橋でのがんセミナーへ。
そこで知ったのは、手術も抗ガン剤も必要の無い
身体と財布に負担の少ない最新のがん治療法。
眠気を我慢し真面目にお勉強後、友人と
東京駅地下沖縄料理店でハッピータイム。
さらに池袋に飛び、果物の美味しいカフェで
6月の楽夢ダイエット®︎の最重要企画を打合せ。
そして仕上げは、豊島区倫理法人会の倫友（笑）
の社長と初めての盃。
倫友(りんとも)とは、倫理法人会の友達の事
母の墓参りと吉野橿原神宮お参り後の
5/19夜、
ある大社長との再会をお手伝い頂けることに。
そして、何より素晴らしい一日になったのが・・
この倫友（笑）社長の創業以来初の赤字転落後の
3年ぶりの黒字転換の記念日だったとは❗️
おめでとうございます。吉岡社長
僕も早く黒字転換できるよう頑張ります。
そんな素晴らしい一日となり、
身体中に力が漲っている感じがして、深夜に
体温を測ったら何と36.9℃でした。
このように、
身体の微妙な息吹きを感じられるようになるのが
楽夢ダイエット®︎7分体幹運動と良い食べ方
自分と向き合い体の中に習慣化・持続化すれば、
健康は本当の自分のものになるのです。
でも、それは、誰にでも出来る
たった7分のとても簡単なことなんです(^_－)－☆
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【地震大国日本！ その時、あなたはサバイバルできますか？】
～1日7分で目指せ！マイナス１０!!（体脂肪・体重・年齢）～
若返り伝道師 幸ダンディーこと幸田浩一です。
4/14以降の九州初震度7の熊本大地震の速やかな復興をお祈りします。
自然災害での生死の分かれ目は、行動の機敏性と、体力と精神力の強靭性と持久力に左右されます。
統計的に大地震では死者の約3割が二次的犠牲者です。二次的とは、避難先での過労や環境悪化によるものです。
もしその方々が、この私のように元氣で丈夫だったら、お亡くなりにならずに済んだのに！ととても悔やまれるのです。
私は61歳でうつ病により肥満を経験。筋トレも栄養管理も無理な無気力状態の中、たった数分の運動を2012年～1年間毎日計測し、実証し、幸せホルモン分泌型『楽夢ダイエット®』を考案。キツイ運動も食事制限もサプリも一切ナシ。
その結果、うつ病も肥満も他の持病からもV字回復。この体験を医療費削減に生かすため、若返りの1日7分体幹メソッドを教えています。
皆さんやご家族は、本記事のタイトルに対しどのようにお考えですか？
私は67歳ですが、自信を持ってサバイバルできると宣言できます！
因みに、私はたった7分の体幹運動と良い食べ方を3年してきただけで、
・1年13kg減。トップアスリート並みの体脂肪8%
・基礎代謝1540kcal、体温36.8℃、脚部筋肉量20歳男性並み！
を3年以上実証済み
・2015年9月（66歳）から皇居ラン5km に初挑戦。
第1走目32分→第36走目24分を記録。
・自律神経が良くなり、睡眠時間は3～4時間で快眠快朝です。
お陰で写真のように、冬はコート要らず、夏は暑さ知らずです。
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【もし地震に被災したら！】
健康ダイエットの仕事の関係で
「地震で被災した時の健康上の備え」をまとめて
みましたのでシェアします。
『地震大国日本！』
いつ、どこで、だれが、大きな地震災害に巻き込まれるかもしれないのです。
その時、あなたと大切なご家族は、サバイバルできますか？
過去のどの大地震のときも、多くの人が避難生活を余儀なくされています。
インフラ被害の状況、さらには余震の規模や発生頻度によっては、
避難生活は予想外の長期に及ぶ可能性があります。避難中の二次的健康被害を防ぐことがとても重要なのです。
1995年の阪神大震災では、発生後の疾病による死亡（震災関連死）を含め、死者6,434人。過労や環境悪化等による病死などの二次的犠牲者は1,617人。治療の中断による持病の悪化や、心身のストレスなども要因です。
◇狭い場所で長時間の同じ姿勢をとらない
エコノミークラス症候群（静脈血栓塞栓症）に要注意です。狭いところに長時間体を動かさずにいると、足の深部に静脈血栓が生じる。それが肺に運ばれ、肺の血管を塞ぐ。初期症状は太ももから下の脚が赤くなる、むくむ、痛むなどで、この時点で医療機関を受診が必要。進行すると胸の痛み、呼吸困難、失神などが生じ、死に至ることがあります。
かかりやすい現症者は、●高齢者 ●下肢静脈瘤 ●がん ●骨折などのけが ●糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病 ●過去にエコノミークラス症候群や脳梗塞、心筋梗塞などを患ったことのある人 ●妊娠中や出産直後の女性 ●経口避妊薬（ピル）使用者 ●狭い車の中で寝泊まりする人 ●避難所生活被災者
厚労省が勧める予防法には、●長時間同じ姿勢を取らない ●１時間に１度はかかとの上下運動（20～30回）をする、歩く（3～5分）などの足の運動をする ●血液が濃縮されないよう水分補給する ●時々深呼吸する－－などがあります。
◇１週間後からの感染症流行
多くの人が共同生活をする避難所では衛生状態が悪化しやすく、感染症の流行が起きます。
・急性呼吸器感染症（さまざまなウイルスで呼吸器に疾患）
・急性胃腸炎・急性下痢（腹痛や嘔吐、発熱、下痢）
・レジオネラ症（肺炎や発熱）
・レプトスピラ症（発熱、悪寒、頭痛）
・破傷風（全身がけいれんし呼吸困難に）
・麻疹（はしか、高熱や発疹）
いずれもマスク着用が重要で、屋外を裸足で歩かないこと、素手で作業をしないこと、手洗いの励行や傷口の保護、消毒に気をつけることが対策になります。
風邪、肺炎、インフルエンザなどの急性呼吸器感染症は、過密状態の避難所では大流行を起こしやすい。流水での手洗いが重要だが、ため水しかない場合でも一度おけなどに水を汲んで、流しながら手を洗うことで効果を高められる。マスク着用が大切。
「食中毒」による急性胃腸炎や急性下痢の予防には、●手洗い励行 ●生食は避ける ●食べ物を常温で長く保存しない ●食べ残しは保存せずに捨てる－－を徹底します。
食事や調理の前に、せっけんと流水で手を洗うか、ウエットティッシュや手指用のアルコール消毒剤を使う。おにぎりは素手で作らないことも、効果の高い予防法です。
◇脱水症 トイレの我慢はしないこと
断水が続くとトイレの衛生状態が悪化します。トイレを我慢するために水分を控えて脱水を起こす人が数多く見られます。トイレに行くことを我慢しないのが大切です。
水を少量を口に含み、口の中をしめらせておくと乾燥予防にもなります。
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【元氣ｉ勇氣ｉ素敵ｉな夢の実現❗️】
熊本大地震の一日も早い復興をお祈りします。
昨日は、勇氣を分かち合える仲間たちと
とても楽しく有意義な時間を持てました。
こんな時だからこそ、自粛ではなく、
6/25～27、日本の将来にとり大切なイベントを
必ず成功させます❗️
一人では元氣ｉ勇氣ｉ素敵ｉが挫けそうなことも
仲間がいれば実現できるのですね～。
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【皇居の園遊会へ御招待⁉️】
皇居の芝生で寝そべって至福体験を経験❗️
☆目指せマイナス10！体脂肪・体重・年齢 ☆
医療費3割削減と若返りの楽夢ダイエット®︎伝道師の幸ダンディーです。
一昨日、勤労奉仕4日目の最終日は赤坂御用地。
園遊会が行われる赤坂御苑を清掃した後、
小高い丘の芝生の上で高層ビルを眺め、小休憩。
最高のお天気に恵まれ太陽を仰ぎ寝そべり、
まるで天国にいるような幸福感を味わいました。
決意します。幸ダンディーこと幸田浩一は、
世界の健康造りに貢献し園遊会に招待されます！
お楽しみに
写真は
①勤労奉仕懇親会場の前で発見した、突風で❓
「気持ち良さげに道に寝そべるスタンド花」
②～「今回の勤労奉仕団の打上げ懇親会」
【皇居の真上に光の柱が❗️】
勤労奉仕3日目天皇皇后両陛下のお会釈を頂戴。
午後は吹上御所の長い塀の清掃を終えました。
お二人の御姿を拝見すると言葉にならない感動が生まれます。
日本人として、日本のため、世界のため、
いつでも どこでも だれでも楽々簡単‼︎若返る
楽夢ダイエット®︎を広める使命を改めて再確認。
ありがとうございます。
昨日はこんな不思議な現象が起こりました。
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4月の楽夢ダイエット®︎日程です。
4/17
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4/20
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4月の楽夢ダイエット®︎日程です。
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【皇居勤労奉仕 ＋ セミナー ＋ 打合せ】
でも元氣ｉな若返り伝道師 幸ダンディーです。
昨日は約7時間15km歩き、皇居の中を掃除。
解散後、数人でビール懇談。さらに夜の
地下鉄の長い階段も平気で歩き上がり、
東日本橋のセミナーに参加し、懇親会も。
さらに帰宅後！6月メインイベントの打合せ。
結果、睡眠時間3時間。でもすこぶる元氣ｉ
勤労奉仕3日目。天皇皇后陛下とお会いできる。
ありがたい。ありがとうございますm(_ _)m
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4月の楽夢ダイエット®︎日程です。
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【不思議⁉️勤労奉仕初日、又 通信妨害が❗️】
去年11月の勤労奉仕で実はこんな事が！
団長とメール連絡が一切取れず、
もしTELできなければ参加できなかった可能性があったのです。
私のスマホに団長からのメールが届かず、
2日目やっと団長からのメールが届いた（笑）
何か怖くないですか？？（笑）
奉仕をご一緒した神事に詳しい男性によれば、
「幸田の皇居勤労奉仕を阻止し、陛下に会わせまい、幸田を覚醒させまいとする勢力の力か❓」(;^_^A
で、今年は⁉️
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4月の楽夢ダイエット®︎日程です。
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