皆さん、便秘に悩まされた事はないでしょうか？
最近では男女問わず悩まされる方がいるようです(;´∀｀)
そんな便秘にお困りさんは一度『もやし』を試してみてくださいネ～～～！
最近は、便秘解消の効果に『もやし』がオススメという結果が色々出てきているようです (・ω・)ノ
もやしには食物繊維が含まれており、何と言っても食べやすい。
だから便秘解消には有効といわれてます☆
【もやしの栄養分】
『もやし』って、ひ弱なイメージが強いですが実はスゴイいんです！！
これが、もやしパワーだぁ！！！
・ビタミンC（美肌や活性酸素を抑える）
・カリウム（血圧を下げる）
・ビタミンB2（口内炎やニキビを予防）
・カルシウム（骨を生成）
・アミラーゼ（消化不良・食欲増進）
・鉄（貧血予防）
・γ―アミノ酪酸（血圧を下げる）
・タンパク質（骨格、筋肉を作る・代謝の調整）
是非、皆さん便秘の時は『もやし』を一度お試しあれ～～～～(*^▽^*)