角砂糖10個以上を飲んでいる！？
累計講演1,000本超・米国NLP心理学ビジネスマスターの酒井とし夫です。
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■ 手軽な1本が“飲む砂糖”
暑くなってきて気がつけば手に取っている清涼飲料水。
しかし、これが思わぬ健康リスクを招くことをご存じですか？
問題はその「糖分の量」。
たとえば500mlの清涼飲料水には、なんと角砂糖10個以上に相当する糖分が含まれています。（角砂糖3.3ｇで計算）
スポーツドリンクで有名なPやAでも角砂糖7～9個分です。
つまり知らず知らずのうちに“砂糖を大量に飲んでいる”のです。
■ 経営判断に悪影響も
その結果、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが高まり、集中力や判断力の低下を招きます。
これは、経営の意思決定に直結する重大な問題。
また、カフェインや人工甘味料の過剰摂取も、睡眠の質を低下させ、慢性的な疲労感の原因に。
飲み物は無意識に習慣化されやすいため、気付いたときには健康を蝕んでいるケースも少なくありません。
■ 経営者こそ健康意識を
では、どうすればよいのでしょうか？
対策はシンプルです。
「水かお茶を基本にする」「買い置きをしない」「砂糖量に注目して選ぶ」といった日々の小さな意識が、自身の健康と会社の未来を守ります。
私も飲むのはアルコール以外は水かお茶。
食品も必ず「糖質量」を確認しています。
経営者こそ、まず自らの健康管理を！
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酒井とし夫の講演会について
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帝国ホテル全国経営者大会、パナソニック、富士通、ファンケル、山崎製パン、イオン同友店会、労働基準協会、ENEOS、NEC、東芝、シャープ、キャタピラージャパン、仙台銀行、第四北越銀行、新潟県庁、横浜市経済局、税理士会、商工会議所、商工会、商工団体連合会、民主商工会、YEC、JC、創業塾、全国中小企業団体中央会、業界団体等で累計1,000回超の実績。
ビジネス心理学講師・酒井とし夫の講演会は『すぐに仕事に役立つ！』『楽しい！』『元気が出る！』『眠くならない講演会ははじめて！』と大好評。
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