こんばんは！
あいりつんです！
今では
コンビニやビュッフェなどで
サラダに合わせて
自由に選べることができるようになった
ドレッシング！
あなたは、何を考えて
ドレッシングを選んでいますか？
「今日の気分はこれだから」
「ヘルシーだから」
「1番安価だから」
など、いろいろだと思います。
そこで今回は、、
ドレッシングの
ちょっと新しい選び方！！
では、もう一度お聞きします。
ドレッシングを選ぶとき、
何を考えて選んでいますか？
つい、
ドレッシングのことだけを
考えていませんか？
ドレッシングは
料理の味付けと同じもの。
つまり、
サラダ以外のおかずにも
注目することが重要です！
だって、
美味しく健康的に
サラダを食べたいですよね。
私の提案ですが、
サラダ以外のおかずが
・揚げ物や油の炒め物などの場合
→油を使用していないノンオイルドレッシング
・蒸し物や煮物などの場合
→油を使用したオンオイルドレッシング
を選ぶことで、
一食全体のバランスをとって
食事を美味しく食べてみませんか？^_^
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