”愛に生きる”を応援する土居一江 
です。
昨日は、感情を手放すかい！？でした。
学びがいっぱいだったみていです～
人と話すってとても素敵なことだと思うんです。
話すことで、整理され
自分が、ホントは 何を感じているのかがわかり、
人に質問されることで、
意識していなかったものが見つかる。
私ね、そうやって話していくことで、
人の問題から 自分の問題に変換させていきたいのです。
例えば、
子どもが、宿題をしない。
このことで、何を思っているか予想すると
なんであの子は、宿題をしないのかしら？
帰ってすぐに手を付ければいいのに。
あとになるほど、めんどくさくなるのに。
ホント、理解できないわ
これって、相手の問題にしてる感じ。
相手（あの子）の行動が変われば、平和が訪れる。
（と、思ってる）
だから、相手の行動を変えたいの。
怒ったり、ほめたり、時にはアドラーを使って（笑）
でも、これでは、永遠に平和は訪れませんね💦
相手にだって、相手の都合があって、
無意識にでも ちゃんと選んでいるから、
こちらの言う事も聞きません。
そんな子どもを前にして
心には 嵐 が吹き荒れ 収まらないことでしょう。
じゃあ、どうやったら平和が訪れるのか…
それは、
相手の問題から、自分の問題にする。
だって、感じているのは、『私』だから。
なんであの子は、宿題をしないのかしら？
⇒ 私は、宿題をして欲しいんだなー。
すぐに動いてほしいんだなー。
それはなんでかな？？
帰ってすぐに手を付ければいいのに。
あとになるほど、めんどくさくなるのに。
⇒ あら !? 私も買い物から帰って、
ひと息ついてからと思い、そのまま忘れることあるわｗ
子どもに言ってたのは、私に言ってたことなのねー。
ホント、理解できないわ
⇒ あー、そのセリフ、よく母が私に言ってた。
子ども時代の私と母。一人で二役してたのねー。
だいぶ端折っていますが・・・
こんなことが見えてきたら、
もう、私の問題であることは自覚か出来そうですね。
ポイントは、
相手を見ずに、自分の中を見ていくこと！
ここまで来たら、もう先は見えてきましたよー。
そんな『私』をどんな風に思っているのでしょう？
ダメな子
受け止めてもらえない子
気持は？
怒られて悲しい。
出来なくてもどかしい。
その考えも感情も、 寄り添って、手放しましょ！
するとね、
子どもが宿題をしないのは、そのままなのに
感情が揺さぶられなくなるのよね～。
ホント、不思議。
でも、みなさんそう言うので
きっとあなたにも
この平和は訪れる は ず
表面を見ずに奥にあるものを見る。
人に言ってることは自分に言ってる事。
相手を見ずに自分の中をみていく。
あの人は私。
こんな見方や考えかたを ぜひ 手に入れてね。
平和な世界の住人になりましょう～
聴き上手になる講座開催のリクエストをいただいています。
近々、詳細をお伝えしますねー。
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２/16 (火） 感情を手放すかい!?
２/24 (水) 津留晃一さんから学ぶ会
お問い合わせ adyoko16@yahoo.co.jp
アドラー心理学をベースに横浜で活動しています。
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