こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
パーソナルトレーニングに通って下さっている会員さまから嬉しいお声をいただきました。
ジムのスタジオのレッスンに参加された際に
以前と比較して「体力が持つようになった」そうです。
トレーニングに通う前は運動は苦手と感じていた会員さま。
パーソナルトレーニングを続けてから
最近になってジムの1時間のスタジオレッスンを受けてみたところ、体力の変化を感じたんだそうです。
この会員さまが体力がついたのには、2つの理由があるんです。
1つは筋力がついたことです。
これはほとんどの方が想像がつくのではないかと思います。
では2つ目はなんだと思いますか？
2つ目は、「身体の軸を鍛えたこと」です。
身体の軸を鍛えることで、効率よく身体を動かすことができるようになります。
その結果、無駄なエネルギーを使わなくて済むようになるのです。
パフォーマンスの高い身体になれるんですね。
このようにパーソナルトレーニングは見た目の効果だけではなく体力増強の効果もあるのですよ。
これからも、パーソナルトレーニングで「体力がついた」「身体が軽くなった」など
見た目以外の効果もしっかり実感していただけるようにサポートさせていただきます！
隅田 咲
名古屋
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東京
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