こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
今日は今から東京です！
東京では、下記の施設でも
パーソナルトレーニングを受付けています。
（東京ステーションホテルB1です）
（日本橋三越のすぐそばです）
先日トレーニングの体験に
来てくださった方が、
「自分の身体のことがよくわかった。
色々なことが腑に落ちました。」
と感想を仰ってしました。
ご本人がお身体で気になっていたことと、
私がお身体を見てお伝えしたことが繋がり
しっくり来たそうです。
それはとても良いことですね。
ですが、
「わかっても、それをどうしたら良いのかわからない。」
とも仰ってました。
そうなんです。
この部分が硬い、
この部分が筋力低下している、
など
What（何を）
は、説明すれば一般の方でもわかりますが、
それをどう改善したら良いか？にあたる
How（どのように）
をサポートできるのが、パーソナルトレーナーにしかできない仕事です。
パーソナルトレーニングでは、
マニュアル通りではない「How」が必要なのです。
what（何を）も大事ですが、
how（どのように）はもっと大事なのですよー。
隅田 咲