こんにちは！
パーソナルトレーナー/バーオソルクニアセフメソッドトレーナーのSAKIです。
今日は東京に行ってました。
ちょうど桜が満開でとても綺麗でした
自由が丘に用事があり、ついでに一人でのんびり桜並木を歩きました。
今回は東京で色んなボディワークを試してみて
改めてトレーニングそのものについて考えました。
何のためにトレーニングするのか？という根本的なことについて考えると、
思うに
トレーニングの1番の目的はボディメイクではなくて、
本当のボディメイクは
正しい身体の使い方を身につける
それにより得られる「結果」なんだと
改めて感じています。
ほんの小さな動き一つ一つを大切にして、自分の身体を丁寧に丁寧に扱う
その「過程」を大切にすることが、
目先の効果を短期間で得ることよりも、将来的にずっと価値があると感じています。
逆に言えば、自分の身体といい加減に向き合っていてはできないことです。
身体は本当に奥深くて。
自分の身体ですらも、未だに掴めないことがたくさんありますが、
というよりも
一生「完成」はなくて、学び続けないといけないんだなと思います。
その未だ掴めない自分の身体と向き合っていく過程は楽しくて、
それが人生に充実を与えてくれているんだと信じています
私もまだまだですが、
自分の身体を大切にしっかりと向き合って一緒に頑張りましょうね
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