こんにちは！
バレエ・エクササイズで健やかに美しく。パーソナルトレーナーの隅田咲です
今日も朝からレッスンとパーソナルレッスンで充実した1日でした
今日は指導をしていて身体の軸をつくるためにはお腹への意識が大切だなぁ、と改めて感じた日でした
腹筋を何十回…と頑張らなくても、意識次第で女性らしいくびれが出来ます。
ただ、間違った意識の仕方だと逆に太くなってしまうのが怖いところです^^;
そして昨日は、今月で最後のレッスンの施設があり生徒さんからお花をいただきました…
今月で最後のレッスンの施設がいくつかあります。
皆さまと楽しい時間を過ごせたこと、本当に感謝しています。
皆さまへの感謝を忘れずに、これから新たなステップを踏み出したいと思います
Ballet&ConditioningPrima
バレエ&コンディショニングプリマ
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