今日の体重は63.30kg、－0.50㎏でした。
ここからは4週間毎の記録です。
→63.95kg→64.40㎏→64.90㎏→64.90㎏→64.15㎏→65.60㎏→66.45㎏→65.25㎏→65.05㎏→65.85㎏→65.55㎏→66.35㎏→66.80㎏→66.80㎏→66.80㎏→67.05㎏→65.45㎏
ここからは１週間ごとの体重の記録です。
→65.85㎏→65.25㎏→64.95㎏→64.45㎏→64.35㎏→64.90㎏→64.90㎏→64.70㎏→64.30㎏→64.75㎏→65.10㎏→64.80㎏→64.65㎏→64.95㎏→64.40㎏→64.25㎏→64.30㎏→63.80㎏→64.15㎏→63.40㎏→63.45㎏→63.45㎏→63.70㎏→62.95㎏
この後は再び連日の記録です。
→63.35㎏→63.50㎏→64.40㎏→64.25㎏→63.90㎏→64.20㎏→64.40㎏→64.45㎏→64.90㎏→64.40㎏→63.80㎏→64.25㎏→63.60㎏→63.45㎏→63.90㎏→63.50㎏→63.45㎏→63.45㎏→63.45㎏→63.65㎏→63.30㎏→63.60㎏→63.40㎏→64.40㎏→63.80㎏→63.30㎏
今日の食事は朝食は約700カロリー、昼食は約300カロリー、夕食は約700カロリ-、夜食は約500カロリーでした。
今日の運動は自転車で70分程走りました。
明日の体重はどうなっているのでしょうか？