断捨離すると人生変わるって知ってた？理由は【物が減る=脳の処理負担が減る】から。
人間の脳は視界に入るもの全てを無意識に処理してる。
部屋に物が多いと「あれどこ？→片付けなきゃ→捨てるか迷う」って常に脳がフル回転。
だから疲れやすいし、集中できない。
でも断捨離すると、脳の処理が【必要なことだけ】に向く。
判断が早くなり、ストレスが減り、やりたいことに全集中できる。
つまり断捨離は「部屋の片付け」じゃなくて【脳のメモリを空ける行為】だったってこと。
例えば「着ない服が山積み」の状態って、
毎朝「今日何着よう→でもこれ微妙→やっぱいつもの服」って無駄な判断を繰り返してる。
1日30個の小さな判断で、脳の判断力は確実に消耗する。 物を減らすと脳に余白ができる。
すると新しいアイデアが浮かびやすくなるし、
人間関係も【自然に良いものが入ってくるスペース】ができる。
物理的な空間だけじゃなく、心の余裕も生まれる。
断捨離を続ければ、人生が【本当に大事なもの】だけで満たされる。
じゃあどうやって始めればいいの？答えは【毎日たった1つだけ捨てる】こと。
本当にこれだけでいい。朝起きたら「今日は何捨てようかな？」って考えて、
ペンでも紙でも服でも、何か1つをゴミ箱に入れる。それだけ。
コツは「3秒迷ったら捨てる」。使ってないものって、結局これからも使わない。
もし心配なら写真撮ってから捨てればいい。不思議と後悔したことない。
あと「1つ買ったら2つ捨てる」ってルールを決めると、物が増えなくなる。
新しい服買ったら、古い服2着を手放す感じ。 一気に片付けようとすると疲れて続かない。
でも毎日1つなら、1ヶ月で30個、1年で365個。
気づいたら【人生が本当に軽くなってる】から、
騙されたと思って今日から1つだけ捨ててみて。