セナです。
メリークリスマス！
ADHDを知って、 「自分のせいじゃなかった」と気づいた私。
でも、それだけでは、 人生は変わりませんでした。
今日は、 「弱みが強みに変わった瞬間」 について、お話しします。
ADHDだと知って、 最初は安心しました。
「ああ、私がダメなんじゃなかったんだ」
って。
でも、同時に、こうも思いました。
「じゃあ、私はこのまま、 ずっとできない人間なのか?」
って。
ADHDは、治らない。 脳の特性だから、変えられない。
じゃあ、私は一生、 「普通の人」にはなれないのか...
そう思うと、また絶望しそうになりました。
ある日、ADHDについて調べていた時、 こんな言葉に出会いました。
「ADHDは障害じゃなくて、個性だ」
最初は、 「何を綺麗事言ってるんだ」 って思いました。
だって、現実には、 ADHDのせいで苦しんでるんだから。
ミスばかりして、 怒られて、 自己肯定感も下がって。
これのどこが「個性」なんだって。
でも、その言葉が、 ずっと心に引っかかっていました。
「個性...か」
そして、私は考え始めたんです。
「ADHDの特性って、 本当に全部、悪いことなのかな?」
って。
ADHDの特性を、 改めて見つめ直してみました。
・集中力がない →でも、興味があることには没頭できる
・優先順位がつけられない →でも、複数のことを同時に考えられる
・衝動的に行動してしまう →でも、思いついたらすぐ行動できる
・じっとしていられない →でも、フットワークが軽い
・忘れっぽい →でも、嫌なことをいつまでも引きずらない
あれ...?
これって、見方を変えると、
「強み」になるんじゃないか?
例えば、会社員時代。
私は「集中力がない」って、 すごく悩んでいました。
会議中でも、気が散ってしまう。 書類作成も、すぐに他のことを考えてしまう。
「集中しなきゃ」って思っても、 5分も持たない。
でも、逆に言えば、 「興味があることには、 めちゃくちゃ没頭できる」 ってことなんです。
実際、好きな仕事をしている時は、 時間を忘れて作業していました。
周りが「帰ろうよ」って言っても、 「もうちょっと!」って、 夢中になっていました。
これって、
「好きなことへの集中力」という、ADHDの才能
だったんです。
また、私は「衝動的に行動してしまう」 ことで、失敗もたくさんしました。
でも、逆に言えば、
「思いついたら、すぐ行動できる」
ってことでもあるんです。
普通の人は、 「これやりたい!」って思っても、
「でも、失敗したら...」 「でも、うまくいかないかも...」 って、考えすぎて動けない。
でも、ADHDの私は、
「とりあえず、やってみる!」
って、すぐ動ける。
このフットワークの軽さって、 実はすごく貴重なんです。
そして、気づきました。
「環境が違えば、 ADHDは強みになる」
って。
会社員という環境では、 ADHDの特性は「弱み」でした。
・決められた時間に出社する
・決められたルールを守る
・細かいミスをしてはいけない
・同じ作業を繰り返す
こういう環境だと、 ADHDの私には、本当に辛かった。
でも、
・自分のペースで働ける
・好きなことに集中できる
・新しいことに挑戦できる
・失敗してもやり直せる
こういう環境なら、
ADHDの特性は、むしろ武器になる
んです。
そこから、私は変わりました。
「ADHDだから、できない」
じゃなくて、
「ADHDだからこそ、できることがある」
って、考えるようになったんです。
そして、
「ADHDの特性を活かせる環境を、 自分で作ればいいんだ」
って、気づきました。
それが、
「自分で稼ぐ」
という道でした。
自分で仕事を選んで、 自分のペースで働いて、 好きなことに没頭して、 失敗してもやり直せる。
この環境なら、 私のADHDは「弱み」じゃなくて、
「最強の武器」
になるんです。
実際、今の私は、 ADHDの特性をフルに活かしています。
・好きなことへの集中力 →興味のあることに没頭して、圧倒的な成果を出す
・フットワークの軽さ →思いついたら即行動、誰よりも早く動く
・発想力 →常に新しいアイデアが湧いてくる
・忘れっぽさ →失敗しても、すぐ切り替えて次に進める
会社員時代には「欠点」だったものが、 今では「才能」に変わったんです。
もし、あなたが今、
「ADHDだから、できない」 「自分には、才能なんてない」
そう思っているなら、
伝えたいことがあります。
あなたの「弱み」は、 環境が変われば「強み」になる。
今の環境で苦しんでいるのは、 あなたがダメなんじゃない。
ただ、環境が合ってないだけ。
そして、環境は、
自分で変えられる。
それでは、また明日。
セナ