本日も乳酸

本日も乳酸祭りでした笑笑

ストップの時の足の使い方

ターンの時の足の使い方

少しだけどそれで対応のスピードが違って来る😊

何となくでは無く

そこを意識出来て体現しないと🤩

試合で生きるフィジカルトレーニングを