• 仕事量多く緊張感、早起き記録3/2-

• ネイチャー土曜日、02/23-

• パッと見でやる、かえる。早起き記録2/16-

• 休み明け気だるさ、早起き記録

• 早起き習慣までまだ時間かかる、早起き記録2/2~

• 明日休み、寝る時間決めずYouTube。早起き記録

• 昼散歩、早起き記録1/19-

• 夕食18:30、早起き記録1/12~

• 仕事いそがしく、早寝つまらん。睡眠記録1/5-

• 年明け仕事1週目ねむい、睡眠記録12/29-

• 2024記録について

• ヒトは休み、やっぱり必要です。人事もやもや年末年始。睡眠記録12/22-

• 明日仕事の、夜の夜更かし。睡眠記録12/15-

• 夕食が、おいしくなる食事前の瞑想、12/8睡眠記録

• 2024.12写真

• 2024.11写真

• （試験記録＆）睡眠記録12/1~

• 試験終了、睡眠記録11/24ｰ

• 歯磨き後1時間は寝るまでYouTube見たい。睡眠記録12/17~

• いつもと違う予定、前日から緊張、睡眠記録11/10-

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