寒い((+_+))

今日は１時間U^ェ^Uワンコと歩いてきました

夕方から出たので寒い②


デニムにコート

しかし(゜Д゜；≡；゜Д゜)


顔が…耳が…
痛い(>o<")冷たい(>_<)


辛かったぁ((T_T))


ﾁｮｯﾄはカロリー消費できたかなぁ…


明日も歩いて
代謝のいい体を目指す

しばらく歩いたら
ジョギングもチャレンジしてみたいなf(^_^)


とりあえず毎日続くかが問題ですが

今日は汗もかいて
気分的にスッキリしてます

やっぱり、体を動かすって大事なんですね


でも…
冷たい痛い(>o<")

ﾀﾞｲｴｯﾄp(^-^)q

頑張ってます
ﾀﾞｲｴｯﾄ(｀^´*)


昨日ﾃﾚﾋﾞで見て
励みになりました


食事は,ﾀﾞｲｴｯﾄ食を作ったりするのは大変だし…続かないと思ったので

量を食べ過ぎないように


間食は,もともと あまりしてなかったので問題なし


夜は,なるべく早い時間に食事は済ますように


そして②
部屋が散らかり放題な私は…

片付ける事を心がけ
体を動かすように


って
当たり前のような事を

やったぜみたいな感じで,やっておりますf(^_^)


本当は運動とかして筋肉つけないとなんだろうけど

まずは,ここからかなぁ

目指せﾏｲﾅｽ１０ｷﾛ('◇')ゞ


元の体重に戻りたい(>_<)

あの頃は痩せすきって言われてたのになぁ


情けない


ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃ
いけませんね


また明日も頑張るぞｯ

厄年(つд｀)

いやぁ～
今年は私…厄年らしく
後厄ってやつで

そういう事あんまり気にしてなかったんですが

知ってしまうと何だか気になって(^^;;

おまけに
今年の私は,かなり下り坂らしく

占いとか,あまり信じないﾀｲﾌﾟなんですが

過去,あ～だったでしょ？とか言われると…ﾋﾞﾐｮｰに納得しちゃったり


まぁ
考えても仕方ないし…

ポジティブにあげてこー

って 空あげして頑張ってます


厄年って
何かあるのかな～(^_^;)

絶対
はねのけてやるぜｨヽ(≧▽≦)/



今日までのﾀﾞｲｴｯﾄ
特に変化なしですf(^_^)

とりま報告o(｀^´*)