元、健康アドバイザー
永久保存版
酵素栄養学の観点から書こうと思います。
この知識を身に付けると今後の皆さんが健康的に過ごせると確信してます。
日本人の誇る食文化
ダイエットやダイエットをした後のリバウンド
血液型占い
血液型はA･O･B･ABで各血液型で判断する物です。
一度は信じた方も居るはずです。
そして恋する相手や結婚にも血液型占いを信じた方も多いです。
でも、結婚相手の血液型で信じても
理想的な結婚生活と違うと感じ
破局もありますよね？
血液型占いが如何にオカルトかを
証明します。
日本人に置いて血液型占いは諸外国から
見れば不可解な事です。
日本の場合は元々は、農耕民族なので
A型40％、O型は約30%、B型は約20%、AB型は約10%です。
ココで分かる事は農耕民族であるA型の日本人が、ヴィーガン、ベジタリアンも増える可能性は高い（多分）
あの人はご飯よりお肉、野菜も食べないけど小柄でスマート
狩猟民族系の九分九厘、O型。
ご先祖から受け継ぐ血液型ですから、その流れで血液型が決まります。
九分九厘 O型です。
分解、消化、吸収は血液型別の体内酵素違い
Q:どうして私はダイエットの
効果が出ないの？
A:ダイエットに成功した方と
同じ血液型なら真似て下さい
今でも血液型占いを信じてる方で気分を害した方は、申し訳ありません。
その事を踏まえて血液型と食生活、
ダイエットのリバウンドなどを書きます。
健康の知識
ダイエットをしたい方は必見です
【日本人の栄養素の始まり】
栄養素は、小柄で短命の日本人取り入れた歴史です。
私が産まれた高度成長期に3大栄養素の脂質、糖質、タンパク源が取り入れられたのが始まりです。
その後約10年を経てビタミン、ミネラル、脂質、糖質、タンパク質
5 大栄養素です。
後に7 大栄養素と成り現在
脂質、糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、ファバー、何故か不思議に【水】と成ります。
日本人は取り入れるだけ取り入れ満ち溢れた結果がでも現在は世界一の病大国です。
先ずは健康的なダイエットを目指して下さい。
体に負担のかかる減量法であればあるほど、リバウンドが起こる可能性も高くなります。
また、減量して体重が落ちて喜んでても身体への負担が掛かってるので『老けたよね？』
『近頃、やつれたの？』
とか……体重は自分の喜びでも周囲の眼が悪くも成りますよね？
リバウンドを繰り返すと、もう大変です。
筋肉量も落ちて運動すらできません。
そして逆に太りやすい体になるという説も………
程々、ダイエットの難しさを実感してるでしょう。
食べ物を我慢するストレスも大敵
結果がだせて美を保てる事が重要
貴女が理想なダイエットで成功した血液型と同じ方法を見つけてみて下さい。
【水】は人間、動植物が最も必要不可欠な物、そして世界で最も水が美しいとの声があるのに、どうして病大国なのでしょう？
一つのキーワードとして覚えてて下さい。
諸外国は日本の食生活（食文化）を用いてマクロビオティックとして食べる中、米国の癌患者は激減する中、日本人の癌の発症率は鰻登りを振り返りしてる事は事実です。
【癌について】
癌の話しは以前もした通り加工品、冷凍食品と品が付く物を山ほど摂ると時代です。【疒】←ﾔﾏｲﾀﾞﾚで癌
癌の予防には、最も安い食材で【えのき茸】です。
消化しずらい？
分解、消化、吸収
但調理前に30分ほど冷凍及び、急速冷凍を掛けて下さい。
えのき茸は、そのまま調理しても無駄な食べ物
冷静すると組織が弾けて分解消化吸収が高まります
すき焼きの前に冷凍を短時間掛けるとえのき茸の組織が解れとても、効果的です。
昔、ブームに成ったえのき氷の話しも記憶にあるはずです。
冷凍すると毎日レパートリーも増えます。
本当に、ブームに乗せられる日本人
ホントにブームに飛び付く日本人
良い物は一定期間はしっかりと食べましょう。
あれが良い、これが良いと迷う事で自分都合の調べ方で得る物に恵まれ健康に戻れる方々は僅かです。
人間の本来備わる自然治癒力が働くと日々が健康に生きれる事を知りましょう
免疫力が上がるとは、脳の活性化が良く
ホルモン分泌が頻繁に行なわれてる証
本当の財産は紛れもなく健康
目覚めの朝の習慣を身に付けて下さい。コレ↓↓↓
朝の珈琲は美味いよね？
コップ1杯のお水を飲んでから
珈琲を飲んで下さいねッ
人間に、最も求められる食生活は腐る（発酵）する食べ物を日々食べる
日本食の発酵食
人に良いと書いて【食】
なに何不足と選ぶ、一例では【亜鉛】鉱物系を待ち替えてる方が多いのです。動植物系で亜鉛なら一番人気に良い物は🐜蟻です。
元々は日本人も食べてました。
祖母は食べ物が下に落ちて🐜蟻が付いた物は、食べると良いと言われ🐜蟻を食べた経験があります。
補酵素は体内酵素の目減りを消化酵素の量を減らしてくれます。
この話しも以前書いた通りです。
そもそも、人間の70%が水だとか細胞が37兆個などの知識より人間は潜在酵素から命あるとした事が最も理解出来るでしょう
潜在酵素は人間が産まれた時に備わっている酵素で、その大半は食べ物を食べた時に【潜在酵素⇒消化酵素】として変化し、分解、消化、吸収として働く酵素に成ります。
脂質、糖質、タンパク質を瞬時に分解して体内に留める事をさせない役割を持つ物です。
胃の中で待機させる食前が効果的
お肉を食べても消化酵素の量が少なくて済むのでお薦めです。
酵素が良いの万田酵素と補酵素は同じ酵素と名を持ってますが全く別物の酵素です。
万田酵素は、成長エネルギーの栄養補給酵素
食材での接種ができ辛い栄養素を補う役割
同じ酵素では全く別物
補酵素は人間体内の持つ潜在酵素の目減りを手助けする酵素アルファリポ酸。
潜在酵素の目減りを手助けする事が免疫力を保持し元気で若々しく生きる秘訣です。
今の世の中は、ググると分かる時代ではありますが全て検索の仕方を自分都合で検索ですからなかなかこんな情報はヒットしづらい話しです。
恩師の日本三晶製薬株式会社の
故）吉原将純氏博士です。
松（パイン）から見つかったリノレン酸なので、パインーリノレン酸と命名し、Ｐ－リノレン酸から略してピノレン酸と呼ばれるようになりました
スーパーナッツ松の実を世界で食べられる様にした硬い松の実の殻を割る装置は、この博士が当時和菓子屋で月餅の中に松の実を入れて食べると元気に成るだろうと寒い冬山（標高1,500m以上）に登り手に入れてます。
松の実と人間の脳内の奥にある松果体との繋がりもお話ししたいのですけど、とても長いので
楊貴妃のお話しで締めます。
世界三代美女と言えば、楊貴妃、クレオパトラ、小野小町と言います。
楊貴妃が美を保つ秘薬としたのが松の実です。
参鶏湯に入ってるでしょう
松の実は一日に3粒から5粒が良いですよ
もしかして、松の実を買いたく成ってるでしょう？
うんうん、貴女も陽気妃です。
貴女も楊貴妃です。
ケガや病気に成れば【潜在酵素⇒代謝酵素】と成るので自然治癒力との協力で、その病に作用します。
この潜在酵素は、補う（サプリメント等）増す事は一切出来ない物で、人間が亡く成る前に少量の潜在酵素を残す物です。
何故なら人間も土に帰る動物で、腐る為に残すのです。
では、その潜在酵素をどの様にして目減りをさせないかは、身体に良い（人に良いと書き食）物を効率よく食べる事です。
暴飲暴食は、早々に消化酵素として目減りをする為、病を治すに至らない事です。
補酵素の代表的は、コエンザイムQ10、アルファリポ酸、包接体が食べ物の分解、消化、吸収を早める役割で必要がある物を取り入れる手助けをします。
後は、オカルト話しの血液型占いより血液型別ダイエットも出来る方法が良いです。
O型の健康ダイエット法
（狩猟民族系）
■痩せやすい食材・・・白米、ライ麦
■太りやすい食材・・・そば、うどん、パスタ、パン
■痩せやすい食材・・・牛肉の赤身、ラム、マトン、レバー、ハツ、金目鯛、タラ、さば、ニシン、鮭、イワシ、ブリ
■太りやすい食材・・・豚肉、ベーコン、ハム、スモークサーモン、タコ、キャビア、巻貝
■痩せやすい食材・・・サツマイモ、ほうれん草、ブロッコリー、かぼちゃ、パセリ、おくら、かぶ、ニンニク、海藻類
■太りやすい食材・・・じゃがいも、白菜、ナス、カリフラワー、キャベツ、トウモロコシ、マッシュルーム、しいたけ、アボガド
■痩せやすい食材・・・パイナップル、いちじく、プラム、プルーン
■太りやすい食材・・・いちご、メロン、みかん、ココナッツ
■痩せやすい食材・・・バター
■太りやすい食材・・・牛乳、ヨーグルト、チーズ、アイスクリーム
■痩せやすい食材・・・小豆、うずら豆、豆乳
■太りやすい食材・・・赤インゲン、白インゲン、レンズ豆
■痩せやすい食材・・・硬水、天然炭酸水、ビール、赤・白ワイン、いもようかん、おはぎ
■太りやすい食材・・・紅茶、コーヒー、焼酎、ラム酒、ウォッカ、ジン
Ｏ型さんは狩猟民族系で、生肉からでもビタミンを接種できます。
お友達に必ず居ます。
お野菜や白米を食べず健康で痩せ型なお友達です。
お肉は豚肉以外太りません！
乳製品と相性が悪いです
環状腺が弱いです
ナッツ類が苦手です
胃酸が多いです
体質にあっている食材を選んで、太りにくく、快適な体を維持しましょう！
AB型の健康ダイエット法
（農耕民族系と遊牧民系の新種）
■痩せやすい食材・・・白米、玄米、ライ麦
■太りやすい食材・・・そば、パスタ、パン
■痩せやすい食材・・・ラム、マトン、鯛、金目鯛、タラ、サバ、マス、チョウザメ、マグロ
■太りやすい食材・・・牛肉、鶏肉、豚肉、ハム、ベーコン、カニ、エビ、ブリ、スズキ、ウナギ
■痩せやすい食材・・・きゅうり、ナス、さつまいも、ブロッコリー、カリフラワー、パセリ、ニンニク
■太りやすい食材・・・ピーマン、トウモロコシ、しいたけ、アボガド、緑豆もやし
■痩せやすい食材・・・ぶどう、キウイ、パイナップル、グレープフルーツ、レモン、プラム
■太りやすい食材・・・みかん、マンゴー、バナナ、柿、ココナッツ
■痩せやすい食材・・・ヨーグルト、サワークリーム、カッテージチーズ、ゴーダ―チーズ
■太りやすい食材・・・牛肉、バター、ブルーチーズ、カマンベールチーズ、アイスクリーム
■痩せやすい食材・・・豆乳、大豆、ピーナッツバター、ピント豆、豆
■太りやすい食材・・・小豆、黒目豆、黒インゲン
■痩せやすい食材・・・コーヒー、緑茶、赤ワイン
■太りやすい食材・・・炭酸飲料、紅茶焼酎、ウィスキー、ウォッカ、ジン、ラム酒
ＡＢ型さんはこのような特徴があります！
穀物に耐性有り！
乳製品が体に合っている！
お肉と野菜の割合は3：7～4：6くらいがちょうどよい！
感染症にかかりやすいです
胃酸が少なめです
自分に合った食事をとって、健康的で快適な生活を維持してくださいね
B型の健康ダイエット法
（遊牧民系）
■痩せやすい食材・・・白米、玄米
■太りやすい食材・・・そば、うどん、パスタ、パン
■痩せやすい食材・・・ラム、マトン、牛肉の赤身、鯖、鮭、鯛、あんこう、マス、タラ、イワシ
■太りやすい食材・・・豚肉、鶏肉、鴨肉、カニ、エビ、ハマグリ、スズキ、ブリ、タコ
■痩せやすい食材・・・にんじん、キャベツ、パセリ、ほうれん草、しいたけ、ナス、サツマイモ、山芋、ブロッコリー、ピーマン、生姜
■太りやすい食材・・・トウモロコシ、かぼちゃ、トマト、アボガド、緑豆もやし、菊芋、カイワレ、オリーブ
■痩せやすい食材・・・パイナップル、ブドウ、バナナ、パパイヤ、プラム
■太りやすい食材・・柿、ザクロ、ココナッツ
■痩せやすい食材・・・たまご、牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ
■太りやすい食材・・・ブルーチーズ、アイスクリーム
■痩せやすい食材・・・赤インゲン、白インゲン、赤大豆
■太りやすい食材・・・ゴマ、ピーナッツ、大豆、小豆、ひよこ豆
■痩せやすい食材・・・紅茶、緑茶、ハーブティー、赤・白ワイン、ビール、チーズケーキ、焼き芋
■太りやすい食材・・・炭酸飲料水、焼酎、ウィスキー、ウォッカ、ジン、ラム酒、ケーキ、カステラ
Ｂ型さんは小麦と相性が悪いので小麦粉を使ったデザートは避け、相性の良いチーズを使ったデザートがオススメです。おやつを食べる時は、紅茶やハーブティーなど、体に合った飲み物と組み合わせるとより消化を助けてくれます
Ｂ型さんのご先祖は「遊牧民族」なので、動物の恩恵がもたらしてくれる食材と相性が良く、お肉も乳製品も野菜もバランスよく摂取する自然由来型です。和食・洋食にとらわれず、オーガニックな自然派の食事を楽しむのも素敵ですね。
A型の健康ダイエット法
（農耕民族系）
■痩せやすい食材・・・白米、ライ麦、そば
■太りやすい食材・・・パスタ、うどん、パン
■痩せやすい食材・・・鮭、さば、真いわし、タラ、マス、イワシ、金目鯛、チョウザメ
■太りやすい食材・・・肉類全般（鶏肉は△）、イカ、エビ、カニ
■痩せやすい食材・・・ブロッコリー、にんじん、ホウレンソウ、かぶ、かぼちゃ、おくら、パセリ生姜、にんにく
■太りやすい食材・・・キャベツ、シイタケ、マッシュルーム、トマト、白菜、ナス、じゃがいも、サツマイモ、山芋
■痩せやすい食材・・・レモン、ブドウ、パイナップル、グレープフルーツ、ブルーベリー
■太りやすい食材・・・みかん、マンゴー、メロン、パパイヤ、バナナ
■痩せやすい食材・・・豆乳、モッツァレラチーズ
■太りやすい食材・・・たまご、牛乳、バター、ブルーチーズ、カマンベールチーズ、スキムミルク
■痩せやすい食材・・・ピーナッツ、アーモンド，大豆、黒インゲン
■太りやすい食材・・・赤インゲン、白インゲン、ひよこ豆
■痩せやすい食材・・・コーヒー、緑茶、赤ワイン
■太りやすい食材・・・炭酸飲料（ビール含む）、紅茶、焼酎、ウィスキー、ウォッカ、ジン、ラム酒
Ａ型さんのご先祖は、農耕民族で胃酸が少ない傾向にあるので、胃酸を増やしてくれるコーヒーなどの飲み物がオススメ。反対に、発泡性のある飲み物は向いていません。
Ａ型に向いているダイエットは「野菜中心の和食」と「大豆製品」ダイエットです！食べ物・お酒ともに、洋食よりも日本食の方が合うと覚えて、なるべく日本食をバランスよく摂取するようにしてくださいね。
各、太りやすい食べ物は
アルファリポ酸を使うと良いです
因みにオネェは日本全国の郷土料理を愛するB型です。
あぁ、B型と思ったわ!!
オカルト
( ✧Д✧)ｶｯ‼
完璧な若返りを目指すなら
プラズマ メッド ベッド
