（我が家です。旦那くん、素晴らしい✨）
今日の朝は
お久しぶりのリハビリ
「固いねぇ。肩甲骨が肋骨の上を滑るように動くといいんだけど」
だよねぇ
前は肩甲骨を動かしても
ゴリゴリ言うことなんかなかったもん
仰向けに寝ると
痛いほうの肩が
反対に比べて 指1本前に出てるらしい
(*ﾟ∀ﾟ)=3
長い道のり
「緊張を抜いてリラックスする」って
難しい
リラックスすると
可動域もひろがるのよねぇ
わかっちゃいるけど
やめられない♪
「無理して腕を後ろに上げて
胸を広げる必要はない」らしいけど
ツイ頑張ってしまう私です
お昼からは～
チクチクTIME
久しぶりに
ヨモギ蒸しの先生の所に行きました
「興味ある人、居る？」って聞かれて
私、私～
手をあげました👯
小袋にはヨモギと塩がはいってます🍀
手作りしたカバーにいれて
レンジで温めて
目の上におくの
ほんのりヨモギの香り
癒されるぅ
お風呂にそのまま投入しても🆗
縫い物、久しぶり、、
手作り感いっぱい💞
たくさんお話できて満足
楽しい時間をありがとうございました
お家に帰ってからは
じゃがいも掘り（笑😁）
駐車場の隅に
旦那くんが、植えてくれたもの
赤ちゃんじゃがいもばかり
それもまた、楽しい✨
🐉