（こちらは博多駅にあった母の日のお花）
今日のリハ、
予約時間を間違って覚えてて
メチャ焦った😭💦
もうホント家の中でも小走り状態
気づいたのは
病院について スタッフさんが、
「低周波から行きましょ」
って案内してくれたから
エッ😱
それじゃリハに間に合わないんどけどぉ
と思いながらも
素直に肩やら膝に低周波をかけてもらい
こっそり携帯を確認
ありゃりゃ
30分も早く着いてた
イヤｧ～
びっくりです。
しかし、、、
こんなに家の中から目的地まで
走りまわったのは超久しぶり
身体が もたんよねぇ
と、言いながら、内心
「まだまだイケルじゃん！」って思った
（笑😁）
低周波の振動は気持ちイイ
ありがたやぁ～で、ございます👯
リハさんには前回、教えてもらったけど
忘れちゃいけないのでメモメモ
バスタオルを肩幅ぐらいに丸めて
仰向けで寝て
肩甲骨あたりに入れる
両足は立てる
お腹に力をいれて腰を床につける感じ
胸を開く
背中が固いからね～
肩の前側が痛いのは
上腕が頑張ってるから
肘を曲げたり、腕を上げたり、、ねぇ
身体はホントに連動してる
私はまだまだ
自分の体重ぐらいの負荷らしい
エッ？😱
私、張り切りすぎ？
まだまだ筋トレじゃなくて
ストレッチの段階
気持ちイイな～で、おしまいらしい✨
まっ翌日に痛くならない範囲なら
🆗ってリハさん、前に言ってたから
イイよね☺️
今日はついでに眼科にも
こちらは吉方位なので
帰りにちょっとだけ寄り道して
コーヒータイム
北西の一白、後天定位盤では六白金星
金星ですよ✨
ありがたやぁ～
今週から大相撲が始まりましたねぇ🍀
もうテレビの前から離れられない
残念なのは
横綱、貴景勝、朝乃山がお休みってこと
見たい
でも無理しちゃダメ🙅
若い関取に頑張ってもらいましょ🎵
カープは相変わらず打てまへん
新聞が楽しくない
でも応援してるよ💞
🐉