今日はお久しぶりの整形リハ
昨夜は右肩が痛くて
何度も夜中、目が醒めたし
辛かったので
やれやれ～😢と思いながら
お出かけ
（朝から眠い😪）
「常に胸椎を意識して」
と言われ、
今まで習った動きの復習
基本が大事ってことさね
焦っても仕方ないけど
いい加減に
痛みがなくなってもいい頃じゃん
昨日、肩が同じように一年ぐらい痛かった友達に会ったので
どんな？って聞いたら
「もう全然大丈夫」だって。
私も
こんな風に笑顔で話せる日が
早くきてほしい
今日のお昼は
牡蠣焼きパーティーを我が家で、、
しばらく「磯の香りが漂うお家」です
たんぱく質たっぷりいただきましたぁ
今はのんびりお茶タイム
東-二黒の吉とり💕
珍しくココア
なんとコーヒーマシンが壊れてるんだって
笑😁
甘いココアを楽しんでます
🐉