友達が送ってくれたカード
可愛い💞
実は去年の12月
誕生日もくることだし、
こんな冷えとしもやけは
絶対イケン！って思って
一大決心
漢方薬を出してくれる先生の所へ行ったのよ
出してもらったのは
ツムラの38番当帰四逆加呉茱萸生姜湯と
芍薬甘草附子湯の2種
1ヶ月飲みました
今日はエコー
先生いわく
頚の動脈硬化もあまりないし、
薬、飲まなくてもイイんじゃない？
薬より、足の関節を動かした方がいい
（アレ？これって昨日、リハさんが言った踵あげと同じじゃない？
）
）足浴はお薦め
靴の小さいのは❌
前回の診察の時に肩回しと
腕を後ろで組んで胸を広げる運動を
教えてもらってやってたら
この1ヶ月
肩こりも なかったしなぁ
と言うことで
今回は処方なしで様子をみることに
「調子が悪かったらおいで」だって
笑ったのは
（というか恥ずかしかったのは）
わたしの舌下せんは大きくて
食べ過ぎる傾向があるらしい
その上
胃拡張、胃下垂だから
食べても食べても満足出来ない～と
なるほどぉ～
だから
私って食べ過ぎるんだ
でもって胸焼けしてしまうのね
「自分で気を付けないとダメだよ」
って言われ
いたく納得、反省したのです
しばらくはこの冷えとしもやけは
関節を動かすことと
食養生で頑張ってみることにしよう
帰りにパン屋さんに寄って
ちょっとひと息
パンは上にOREO？
クッキーみたいのがのってて
中にチョコクリームが入ってました
甘ーい物にちょっと罪悪感があったけど
まっ
今日はイイってことで
（全然、食養生できてない
）
）血液検査の結果もバッチリだったし
（信じられないが今日は信じよう）
吉もとったし
照ノ富士が勝ったので
満足、満足
🐉