生理痛と抜け毛の意外な関係

●生理痛と抜け毛の意外な関係

「生理痛がつらい」「抜け毛が増えた」

この２つの悩み、まったく別の問題に思えるかもしれません。

でも、実はどちらも “血の巡り” の問題でつながっています。

生理痛が起こるのは、骨盤内で血流が滞り、
子宮の筋肉が“押し出そう”として頑張っているから。

血流が滞っているせいで、自然な子宮内膜の排泄ができない状態なんですね。

骨盤内の血流が滞っているということは、全身巡りが悪くなっているということ。

その状態では、頭皮への血液供給も減り、髪の栄養状態も悪化します。

つまり、生理痛が重い月は髪も元気を失いやすいのです。

そんな時こそ、“体を温めて流す”ことが大切。

お腹や腰を温め、足裏やふくらはぎをやさしくもむと、
子宮も頭皮も一緒に血流が改善されます。

ここでのポイントは、温めるだけでなく、

足裏をしっかり揉みほぐすこと！

足裏は全身の血の巡りを良くするポイントが凝縮されています。

痛み止めだけに頼るより、足裏から巡りを整えることで、
生理痛も髪のトラブルも両方やわらぎます。

体を温めながら、足裏をほぐす！

それが“髪と体”を同時に元気にするコツです

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