3月14日に転んで肩を脱臼し、その弾みで腕の骨の端を骨折しまして。
3週間は固定帯で固定、幸い骨がズレなかったので手術は無しで、その後は三角巾で腕を吊って更に3週間。ここまで来ると、腕をあちこちの方向に動かして良いとの事。数日前から週1回ペースで始まったリハビリも随分あちこちに腕を動かすようになりました。
とは言うものの、ずっと動かしていなかったのだから筋肉落ちまくり。最初にOKが出た「前へならえ」のポーズも5秒で腕がプルプル。それでも、初回にそこまで腕が上がるだけでも良い方なんだそうです。長年カーブスやってたから少しは筋肉ついていたかな😊 自分が「もう日常生活にほぼ支障が無い」と思えるまでリハビリは続けてください、と主治医のセンセイに言われたけど、どのくらいかな〜。脱臼したので、もしかしたら真上にピンッと腕を上げるのは無理かも、と言われちゃったけど、高いところの物を取るのに不便なくらいだからね。ぎこちなさや筋肉プルプルがなくなったら良しとしようかな。
さて、元々GWには何もしないシニア夫婦ですが、さすがに春の予定を全部キャンセルした私を哀れに思ったか、夫がGW直前の4月28日に近場の温泉に連れて行ってくれました。1泊して3回温泉に浸かりまくり〜。だいぶ元気が出てきました。
でも、まだ何かやる気が出なくて毎日ダラダラとソファに転がってTVや読書三昧していましたけど、ようやく月も変わって5月。少し気力が戻ってきました❣️私の気力のバロメーターは、パンを焼く気になるかどうか。本日は5月2日。ようやく単純な丸パンを焼くことができました👏
1回前後を入れ替えたんだけど、やっぱり奥が焦げ気味ですね。もう少しこまめに位置を替えたいところだけど、あまり早くオープンしちゃっても膨らみが悪くなりそうで心配だし💦 ま、売る訳じゃないから良いか…と自分に甘い私です。