美意識の高い皆さま こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
40代からの上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。
30代から始めよう！
若さを保つ秘訣
いくつになっても若々しく、綺麗な人は知っています。
もちろん個人差はありますが、
エイジングの本格的なケアは30代から始めて行くのがよろしいかと思います。
身体や肌に変化が出てくる（表面化）のはもう少し先の話。（40歳前後から、、という方が多いかな）
でも、変化があってから対処するのと、
そうならないように予防するのとでは全く別物になります。
病気になった人が必ず言うセリフ、ご存知ですか？
「こんなことならもっと早くから〇〇しておけばよかった」
「〇〇をやめておけばよかった」
そう。
後悔、、
ですよね。
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エイジングケアの話に戻しますね。
例えば、
お肌のお悩みだとすると、
毛穴、シミ、たるみ、乾燥、すくみ
こういうことが見た目にでてきます。
そうすると、
鏡見たくない。メイクやオシャレもどうでも良くなる。楽な方へ流されがち。
老けて見える。
疲れて見える。
私のヤル気、どこ行った？（笑）
こういう「マイナス」な状態から
まずはゼロへ戻さないといけませんね。
まぁ、これがパワーの要ること(笑)
具体的に言いますね。
先程のお肌のお悩みで言うところでは、
①クレンジング・洗顔をしっかりと見直す。
②紫外線対策をする
③睡眠を充実させる（時間も質も）
④強いストレスを放置しない
こういうことを習慣化させることが最初のスタート。
時間、かかりますね（汗）
え～、面倒くさい。。
なんか地味。。
だけど、ここをやってこなかったから毛穴、シミ、たるみ、乾燥、すくみ、が
“表面化”
してきたのよ！
ようやくゼロ地点まで戻せたら、やっとそこから「プラス」に向かうケアができるわけです。
①目的に合ったを美容成分を選んでスキンケアに取り入れる
②サロンケアで自宅でできないケアをして改善スピードを上げる
③必要に応じてサプリメントを摂る など
先程、
パワーが要る
と言いましたが、言葉の通り。
本当に力が要ります！
気力・体力・集中力
年齢と共にこれらの維持が難しくなります。
だったら少しでも若いうちからスタートする方が有利です！
今日があなたの人生で一番若い（笑）
よく言われることではありますが、これは真実よね(^^)
次の記事では、私が
「早くやっておけば良かったぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 」
と感じたエイジングケアについて書きますね。
こんなエイジングケアや健康について知りたい方。
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