美意識の高い皆さま こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
40代からの上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。
イケてる身体になろう！
日本式のアーユルヴェーダ健康講座の受講はここだけ！！
とっても暑い今年の夏🌻
と、毎年言っているような・・・笑
暑い季節は火のエレメントの【ピッタ】が過剰になりやすい季節🔥
お肌に炎症のトラブルがでていませんか？（全体が赤くなる、赤い発疹が出ているなど）
白目が充血している
頭皮が赤い＆触ると熱い（熱がこもっている感じ）
刺激物（激辛、酸っぱい、アルコール度数の高いお酒など）を欲する
格闘技観戦、バトル系、競争ものなどのドキドキ、ハラハラする映画や映像などを選ぶ
イライラ
カッとなる
絶対こうでないとダメ、こうあるべき。と考える。
闘争心
こんなことが思い当たる時はピッタの炎がメラメラ燃え盛っているサインです！
どなたも火のエレメントを持っているのだけど、過剰になると上記のようなことが心身に影響を及ぼすとアーユルヴェーダでは考えます。
ピッタ（火）のエレメントって何？こちらに詳しくまとめてあります↓
受講生様から喜びの声！
・目から鱗！！
・聞いたことはあったけど・・・本来、そういう意味だったのね！
・笑っちゃうくらい自分のことだと感じました（笑）
・こんなに身近なことだったとは驚きました。今日から取り入れてみます＾＾
どんな講座内容？
講座はステップアップ形式の３部構成となっております。
自分の体質を知り、それにぴったりなセルフケア方法を具体的にご紹介していきますよ＾＾
例えば、
緊張してしまう、やる気が起きずダラダラしてしまう、イライラがとまらない。。。
これらの原因と対処法を知る事ができたり、
体質に合った睡眠について、
食事について、
１日の過ごし方 など
盛りだくさんの内容です。
9月開催日
毎月日曜日に開催していたadela（呉羽）での開催は８月はお休みですm(_ _)m
次回の日曜日コースの1回目は9/1（日）です。
他に開催リクエストがある時はお気軽に声をかけてくださいね！
8.9月
《水曜コース》場所：Quark（西町）
１回目 8/14 （水）19:00〜
２回目 8/21 （水）19:00〜
３回目 8/28 （水）19:00〜
１回目 9/11（木）19:00〜
２回目 9/18（木）19:00〜
３回目 9/25（木）19:00〜
《木曜コース》場所：Quark（西町）
１回目 8/15 （木）10:00〜
２回目 8/22 （木）10:00〜
３回目 8/29 （木）10:00〜
１回目 9/12（木）10:00〜
２回目 9/19（木）10:00〜
３回目 9/26（木）10:00〜
《日曜コース》場所：adela（呉羽）
１回目 9/ 1（木）10:00〜
２回目 9/ 8（木）10:00〜
３回目 9/15（木）10:00〜
※１回目（ピンクの文字）の日程がご受講初日となります。
2回目以降、ご都合が合わない場合は振替受講ができます。
※例えば、
1回目は 8/14（水）に受講。
２回目の 8/21（水）が都合悪い・・
振替え受講で、8/22（木）に変更することができます＾＾
受講のお申し込みはこちらからどうぞ！
リクエスト大歓迎です！
上記の日程以外で講座を受講されたい場合は「お問い合わせ」よりリクエストして下さい。
ご希望に沿えるよう対応させていただきたいと思います！
あなたのペースでご受講くださいね＾＾
お気軽にご相談下さい。
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営業時間 9：00～17：00（最終受付15時）
定休日 木曜日・日曜日・祝日
