美意識の高い皆さま こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
40代からの上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。
今日はアーユルヴェーダ・体質のあるある話の続編です。
前回までの記事はこちら
前回までのお話しはそれぞれのその体質である本人の目線で記事を書きました。
風のエネルギー・ヴァータ ・・・私（阿部）
火のエネルギー・ピッタ・・・治美さん
今回のカパ・水のお話しは私が治美さんに
「カパが増大した時の様子」をインタビューさせてもらう、という形で記事にまとめました！
カパ体質とは。。。というガイド的なものをもちろんあるし、それも興味深いものではありますが私達、アーユルヴェーダ富山セラピスト協会では“日本式”のアーユルヴェーダを楽しく学んで日常生活に活かせることが特徴なので、個人が感じている内容をそのままお伝えしてよりリアルに感じていただければ、と思っております＾＾
今日はカパ（水）のお話し
カパ体質のもつ魅力
水と土のエネルギーのカパ。
湿り気があって、安定している。特徴があります。
色白でキメの細かいモチ肌。
毛髪は豊かでツヤツヤ。
性格はおだやかで朗らか。
精神的にも安定している方が多い。
体力があり、風邪などはひきにくい。
どんな講座？
講座は３部構成となっていて
自分の体質を知り、それにぴったりなセルフケア方法を具体的にご紹介していきますよ＾＾
例えば、
緊張してしまう、やる気が起きずダラダラしてしまう、イライラがとまらない。。。
これらの原因と対処法を知る事ができたり、
体質に合った睡眠について、
食事について、
１日の過ごし方 など
盛りだくさんでお届けしたいと思っております！
日程
《水曜コース》場所：Quark（西町）
１回目 12/ 6（水）19:00〜
２回目 12/13（水）19:00〜
３回目 12/20（水）19:00〜
１回目 1/10（水）19:00〜
２回目 1/17（水）19:00〜
３回目 1/24（水）19:00〜
《木曜コース》場所：Quark（西町）
１回目 12/ 7（木）10:00〜
２回目 12/14（木）10:00〜
３回目 12/21（木）10:00〜
１回目 1/11（木）10:00〜
２回目 1/18（木）10:00〜
３回目 1/25（木）10:00〜
《日曜コース》場所：adela（呉羽）
１回目 1/14（日）10:00〜
２回目 1/21（日）10:00〜
３回目 1/28（日）10:00〜
↑講座の日程・会場など詳細はHPよりご確認ください↑
講座内容
講座時間 60分×3回
受講料金 ３回￥10,000（税込）
受講対象 15歳以上の方
定員 ４名
カリキュラム
《1回目》
・アーユルヴェーダとは
・３つのエネルギー
・体質チェック
《2回目》
・ディナチャリア（１日の過ごし方）
・季節の過ごし方
・呼吸法
《3回目》
・セルフマッサージ
・健やかな心の在り方、考え方
私達日本人に馴染みのある方法を講座でお伝えしていきます。ぜひご参加くださいね♡
営業時間 10：00～17：00（最終受付15時）
定休日 木曜日・日曜日・祝日
