出張や勉強会などで朝早くに電車や飛行機に乗らなくてはいけない日以外は早起きはほぼ無理です
朝早くから活動されている方々はキレイな方が多く、いつも元気で太陽のような朗らかさがあるなぁと感じています。憧れです。
５月は新緑が美しくエアコンの要らない過ごしやすい短く貴重な季節。
気持ちが良いですよね
朝早く起きて、早朝ウォーキングとかできたら良いんだろうな～と考えたりします。
「そう思うならやれば？」
と言われそうですが
私は自分に合ってないことを無理にやろうとして自信を喪失させるだけ、ということを経験してきました
私には早起きを達成することよりも質の良い睡眠を毎日とることの方がたいせつなのです
ひとりひとりにあった健康＆美容法というものがあるんですよ
私のように睡眠をたいせつにすると良い方、
朝の時間を味方にすると良い方、
ストイックな方が楽しく、やる気も成果もどんどん出る方 など
「自分を知る」ということのひとつに「身体」のことも含まれます。
これが分かれば無理や無茶をしなくなり、とっても快適です
まさに「桜梅桃李」
いずれも独自の美しい花を咲かせることから、桜は桜の、梅は梅の、桃は桃の、李は李の特徴を改めることなく、それぞれが独自の花を咲かせ生かしていくとの意味（wikipediaより）
みんなが憧れるスターになろうと無理をするより、自分を伸ばしてあげることに注力するととても楽しいですよ～
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